前回
さて
前回一歩踏み出したかと思いきや、
なぜか振り出しに戻った？
むしろ後退した？？
1回目（11/15）→2回目（1/1）→3回目（2/14）
体重
42.6kg→42.8kg→43.2kg
体脂肪率
23.7%→22.1%→23.4%
筋肉量
30.8kg→31.5kg→31.4kg
体重はもともとあまり変動しないのと
ややガリなので
まぁ多少は増えてもいっかーと思ってて。
身長止まった14歳くらい？からずーっと41kgで
双子産んで以降は42〜43kgって感じ。
とりあえず当面の目標は
筋肉量を32.0kgにする💪
です。
「この調子なら夏前にはそのくらいになると思いますよ〜
」
」と言われた直後から停滞してます
そしたら、
「何もしないと後退していく一方だから、キープしてるだけでも意味あります！」
」とフォローされました
でもでも、数字には現れてないけど、
やっぱりジム通い始めてからは調子が良い気がしてる
疲れを引きずりにくくなったというか。
今月仕事がめちゃ辛くて
うんざりしてるんだけど
以前の感じだったら、
体力的にもっとダメージ受けてたと思う。
筋力だいじ。
あと無になって身体動かす時間も、ないよりはあったほうがメンタルにいいな。と実感してる。
（とか偉そうに言っといてジム行くの週末の朝だけたけど
）
）この記事は今後代わり映えしなくてつまらないかもしれませんが、
数字変わらなくてもめげずに通いまーす