こんにちは
まるです♪
GW最終日で誰も出かけていない
静かな休日
昨晩帰りの遅い娘を迎えに行った為
朝起きたら
10時だった
ビックリ‼️
退院してきてから
よく寝ている
夜中に起きる事も少なくなった
自分は加齢のせいで夜起きてしまうと思っていたが
病気のせいだったのかもしれない
身体の中身は見えないから
あくまで想像
きっと良くなっているはず
疲れている感じはしないけど
ちょっと横になろうと思うと
1時間くらい寝てる
お昼寝して夜も寝る
頭が痛くなる事もない
中々自分の身体の扱いに慣れない
ご飯作るの面倒だから
カップ麺を食べる！が出来ない
なんと
カップ麺一食で一日分塩分突破する
病院では
普通に食事していて
だいたい一日10gぐらいで
外食多かったり、惣菜多いともっといく
だから
気にして減らすを努力して
と言われた
出来る人少ないから
無理はしない
塩分過多だから、食べない選択はやめて
又体重減ってしまうから
とは言われたが
あまり食欲もない
食べたい物も無いし
買い物行くのも疲れてしまう
たぶん体力の問題だろうねー
少しずつ焦らず回復したいと思います♪
小腹が減ったら
白米おにぎり
塩もなし🧂
だけど
お米美味しいよねー♪