こんにちは
まるです♪
自宅に帰ってきて
自分で食事作るとなると
まー大変
どうしても唐揚げ食べたいんだよな
という事で
塩分量
朝0.86g
昼1.5g
夜2g
一日合計 4.36g
頑張った！
唐揚げ３個食べられました！
心不全や高血圧で制限する時
塩分だけではなくて
適正体重にする為
油や糖質の制限もかかる事多いけど
私は低体重の為
塩分しばりだけ
腎臓機能低下の為タンパク質を少し少なめくらいの調整
ただ素人の塩分計算だから
完璧では無いけど
気をつけるレベルならば
及第点かと思う
自分を褒めていかないと
続かないからねー！
楽しんで生きましょう♪