ずいぶん前、1年以上前から慢性的な腰痛、特に寝起きが痛くようやく今日整形外科へ…
診察してもらい、その後リハビリもしてもらう事にしたけど、待ち時間が1時間半後
とりま斜向かいのローソンで一服☕
リハビリ担当してくれた方は若い男性の方でした
まっすぐ立ったり、仰向けに寝転んだり前屈をしてどこが痛いとか質問されたのですが、私の身体を見て直ぐここがこうとか分かっておられ凄い！感動！（当たり前かもだけど…）
けど、その後痛いでしょ？と笑顔でグリグリ拷問されまくりました
痛い所だらけーどんだけ〜☝️
私の場合腰痛の原因は上半身の変な使い方、肩に力が入ってる骨盤の歪み等など色んな要因が絡んでるみたいです
先生に教えてもらったグリグリや指圧をして姿勢にも気をつけたいと思います
また3日後にリハビリの予約を入れたのですが、拷問はいかに！？