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ダイエット &妊活アドバイザーのMartyです✨
山梨県である神明の花火大会に行ってきました。 気温35℃超えの炎天下で「これは熱中症になる…」と覚悟していたのですが、事前に準備していたアイテムのおかげで、思った以上に快適に過ごすことができました✨暑さに激弱な私が 炎天下の屋外で過ごすため「実際に使ってよかったもの」と「持っていけばよかったもの」を、おでかけ日記の中でご紹介します♪
(今大人気のはむにぎりとぬい活してます🐹)
パークの見どころ①:工場見学
信玄餅が ひとつひとつ手作業で包まれている様子を間近で見られるのが最大の魅力。
(無料/所要時間は約20分)
パークの見どころ②:詰め放題
工場見学や詰め放題で子どもも大人も大興奮。人気の詰め放題に参加するための整理券はこの日はなんと6: 30に配布終了🙏前泊しないと無理だと毎回諦めていますが、いつか参加したい。
パークの見どころ③:アウトレット
賞味期限が近い・形が少し崩れた商品を特価で購入できるコーナー。 品質は問題なしで、家族のおやつにぴったり。花火を見ながら食べるおやつを調達♪
🌻役立った暑さ対策グッズ🌻
①アイスノン首もとひんやり氷結ベルト
デメリットはそれなりに重さがあり嵩張ること。使用後も持ち運ぶ必要があるため、荷物が増えます🧳
②最強のハンディファン。スペック最強です。
私はこれのおかげで今年の夏は快適です!
⚫︎形状維持の折りたたみ日傘
私もついに昨年から日傘デビュー☀️
ハーブ園の向かいにある早川農園さん。秋になるとこちらでシャインマスカットを購入しています。車を降りるとすぐさま試食のフルーツを出してくださいます。3種類のぶどうと桃をいただきました。採れたての香りが最高。試食の時点で満腹になります。今年は桃がとてもおいしかったので実家の家族にもおすそ分け。自分たちように購入した桃はこの時期に車内でフルーツを置くと大変なことになるので、桃用の保冷バックを持参。炎天下でフルーツを持ち帰るなら必須。柔らかい保冷バッグだと冷気が逃げやすいですが、冷やしすぎると甘味が減り傷むので、あえてソフトクーラーを持参します。
ハーブ庭園で寄り道
山梨県甲州市勝沼町にある 日本最大級のハーブ庭園。 季節ごとに咲くハーブや花々が楽しめて、香り・色・景色のすべてが癒されるスポット。 入園無料で、家族連れにも人気です♩
ラベンダー、ミント、ローズマリー、セージなど、 季節ごとに違う香りがふわっと漂う癒し空間。写真映えスポットが多く、 どこを切り取っても絵になるのが魅力です✨
園内のカフェでは、ハーブティ、ラベンダーソフト、ハーブ香るスイーツなど、ここでしか味わえないメニューが楽しめます♩「花火大会前の休憩」にぴったり。アロマオイル、ハーブ石けん、スキンケアなど、 自社製品が豊富で、香りのテスターも充実。お土産にも喜ばれるラインナップです✨
神明の花火大会
神明の花火大会は、山梨県市川三郷町で 毎年8月7日(花火の日) に開催される、県内最大級の花火大会。 約2万発の花火が打ち上がり、全国の花火ファンが訪れる人気イベント✨
夜空一面に広がるスターマインやテーマファイヤーは圧巻直径約500mの大輪が夜空に咲く、全国でも貴重な二尺玉。 地面に響く振動と、観客のどよめき✨観覧席にはスピーカーが設置され、音楽と花火が完全に連動するプログラムが特徴です♩ J-POPからクラシックまで幅広い選曲で楽しめます♩
毎年駐車場が満車、交通規制が入ってしまうので、14時半までに駐車場を確保する必要があります。無料駐車場はいくつか点在していてシャトルバスもあります。しかしバスの発車時刻は16時~で30分前にはバス待ち。場合により日陰ゼロ、待ち時間は3時間程度でしたが、炎天下でも快適に過ごせたアイテム一覧をご紹介します!
あるとよかったアイテム
会場はとにかく風が強い環境でした。
⚫︎養生テープ(レジャーシートを固定)
⚫︎つばの広いゴム付きの帽子。
⚫︎髪の毛の紫外線対策をしなかったのでスプレータイプ
花火大会のように屋外で長時間過ごす時は「暑さ対策」ができているかで快適度が本当に変わります。 今回は準備していたアイテムのおかげで“暑いのにそれなりに快適”という最高の体験になりました! 皆様も暑さ対策をしっかりして、夏のイベントを楽しんでください💕
お盆明け食事を変えれば、土台が変わる
食事の知識を自分のライフスタイルや目的、体質に合わせてどうカスタムして継続するか。
✔️痩せるための努力をしてもなかなか続かない
✔️自分に合う食事がわからない
✔️夏までにリバウンドせずダイエットしたい
✔️食事で妊活をスムーズにしたい
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