こんばんは
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Martyです✨
インスタではお知らせしていたんですが、ここ数ヶ月眼の調子が頗る悪かったんですが、さらに悪化してしまい療養しておりました
💦
眼は大切ですね！
本調子ではないので様子を見ながらマイペースに更新していきたいと思います
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さて、今日はプレコンセプションケアの一環で私が受けた検査についてシェアしたいと思います！
！
結婚の予定がある方
結婚したらお子さんが欲しい方
タイミングをとってる方
いつか子どもを授かりたいと思ってる方
既婚の方も、未婚の方も【妊娠】を考えてる人に受けていただきたい検査が「AMH検査」です！
妊活経験者の方はご存知の方も多いと思います。
AMH(アンチミューラリアンホルモン)を測る検査です
AMHとはこれから育つ発育過程にある卵胞から分泌されるホルモンのこと。
簡単に言うとこの検査でこれが分かります。
■卵巣内にどのくらい卵子が残っているのか
■卵巣の予備能はどのくらいか
あくまでも卵子の在庫の目安なのでその「卵子」の質がいいか、順調に育つかどうかは年齢に1番相関します。
そしてとっても個人差が激しいです。
年齢を重ねるごとに卵巣も老化していきます。
同じAMHでも年齢が高くなると反応は悪くなるのです。
このAMH検査をする1番の目的は
【現状】を知ること！！
現状を把握することで【今】すべき妊活のステップが明確になってきます✨
不妊治療を行っている方はその治療段階がわかり、いつ頃まで不妊治療が可能か、おおよその判断ができるようになるのです！
！また、まだ結婚の予定はないがいつか子どもが欲しいと思っている方も、ライフプランをたてる上で必要な情報になります！
AMHが高い＝これから育つ卵胞がまだ卵巣内に沢山ある
AMHが低い＝卵胞が少なくなってきている
AMHの数値が低い場合は、残された妊娠可能期間が短いと言うことになります
つまりお子さんを望んでタイミングをとってるならすぐにステップアップが必要ということ。
例えば不妊クリニックの場合AMHの数値が2.00以上の場合はタイミング療法とAIHが適応されますが、数値が2.00以下の場合、なるべく早くステップアップ(体外受精)する目安となります
数値が低い場合は自然妊娠を待たず早急に専門家の手を借りていく方が良さそうだと私は思います
！！
！！【AMHが低い≠妊娠率が低くなる】
↑というワケでもなく、受精卵ができれば年齢に応じた妊娠率があります
胎児が無事育つために必要な栄養がとれているかもかなり重要です🍽
🍽ただその受精できるまでの卵子がどのくらい残っているかどうかが重要で、その卵子の数を判断してくれるのがAMHの測定ということなんです！！
！！まとめると、、、
AMH＝卵巣年齢
実年齢＝妊娠率
こんな感じです！！
！！【卵子の質】自体を決めるのは普段の食生活、生活習慣などですから、仮にAMHの数値が低くても出来ることはまだ沢山あります！
！卵巣年齢が高くても残ってる卵子の質が悪ければ妊娠率は下がるし、卵巣年齢は低くても質の良い卵子を成熟させられれば妊娠率も上がる。
※卵子に栄養が届き、卵子の細胞を酸化、糖化させないようにする食生活や生活習慣についてはオンラインの妊活栄養コースで学べます
ちなみにAMH検査は
☑︎月経周期にかかわらずいつでも測定可能
☑︎血液検査
☑︎大体7000〜10000円くらい
私も先月AMH検査を受けてきました！！
費用は7000円（税別）でした！
数値は3.89
こういう検査すると【平均値】がどのくらいか？
気になりますよね
3.89っていいの？悪いの？って思いませんでしたか？
AMH値で【基準値、正常値】は設定できないため、大まかな目安をMarty的にまとめると✏︎
0.50未満→早期卵巣不全の可能性
0.50〜2.00未満→ステップアップした妊活を。
5.00以上→PCOSの可能性あり
こんな感じでしょうか
私が受けたクリニックからいただいた早見表的なものには
31歳の中央値は3.85とありました
実年齢31歳なので大体平均値という感じですね。
PCOSだった頃があるので数字的にはもう少し高い可能性があると言われてましたがそうでもなく
PCOSは治ってるのとカフェインの影響もあっての数値かな？と思っています
ひとまず大体卵巣は実年齢に近いことがわかったので、あとは卵子の質を高めること‼️
にフォーカスして食事や生活習慣を改善中です
AMHって数値を知るのがちょっと怖かったりもするんですが、「まずは現状を知る、正しい卵巣年齢を知ること」はすごく重要です。
中には早期閉経する人もいて20-30代で閉経してしまう人もいるんです。
月経周期が短くなってきた人は要注意です⚠️
日本人の平均寿命はどんどん伸びてるし、晩婚化もどんどん進んでいってますが、、、
残念ながら生殖機能は変わらないのでやはり出産にリミットはある程度あるんですね
‼️
‼️なんとなく結婚とか妊娠とか今後のライフプランを考える上でも必要な情報なので
「まだ未婚だから」
「調べるのが怖い」
「本格的に妊活してないし」
なんて言わずに検査してみていただきたい
！
！AMH検査の認知度も未婚の方や本格的に妊活してない人にはまだあまり知られていないのでぜひ周囲の方にも広めていただきたいです‼️
‼️プレコンセプションケアについて公言するようになってから、未婚で結婚願望のある友人や新婚、結婚してから数年経つ友人から妊活のことで相談される機会が急増しました
特に未婚の方が今後のためにと体を作っておくという発想がなかったから私もやる！と興味を持ってくれたことがとても嬉しかったです
❣️
❣️以前ブログで紹介した私の自己投資
子宝整体も変わらず通ってます✨
友人たちも私が契約したコースの金額にびっくりしてましたがw
妊活の本気度が高い子が近日体験に行くそうです
これは前回の施術前後の写真📸
私もともとかなり強めのO脚だったんで自力で矯正してもやっぱり隙間出来やすいんですよね。
今回も内臓と頭の調節してもらっただけなんですが施術おわったらO脚までまた綺麗に治ってました
脚がわかりやすいのでこの写真ですが内臓とか体の変化はどう伝えたらわかりやすいか、、、まだ模索中です
お尻も上がってるんですがこの写真だとわかりにくいかな？？
婚約もしてないのに妊活を始めた彼女に対する彼氏の心境はどう思ってるの？って質問も友人から頂いたので(笑)
柴田くんにインタビューしたらまた載せますね
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