皆さん、こんにちは！
【ダイヤモンド☆ディレクション®︎】主宰・奥田晄七子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
ニュースによると、増え続けているコロナ感染のピークが今週迎えるとか。
なかなか収束せず、マスク生活の終わりが見えませんね。
ステイホームや在宅ワークが当たり前になって2年半。
それまでの生活習慣が一変した人も多いでしょう。
運動不足が深刻になっている人も…
私も出かけることが無くなってから「歩く」ことが極端に減り、毎朝のウォーキングのみとなってしまいました。
通っていたジムも閉鎖になった時期があり、その後はやはり
通うことに躊躇する気持ちになったりして、結局やめてしまいました。
その代わりに「トランポリン」を購入して家でポンポン飛んでます…*\(^o^)/*
皆さんはいかがですか？！
「コロナ太り」なんて言葉も聞かれるようになり、悩んでいる方も多いと思います。
そこで…
明日8月4日（木）13時からのClubhouse「アラ還・楽感ポジティブライフ」にて、
「コロナ太り解消！座りながらできるエクササイズ」
と題して、座りながら簡単にできるけど、全身運動のような効果のあるエクササイズをご紹介します。
で、誰が？！
私です。奥田がお伝えしま〜す！*\(^o^)/*
実は私、ご存知ない方もいらっしゃると思いますが、20年近く前から10年余りの間、ウォーキングドクターとしてテレビなどでもご活躍された「デューク更家」先生の弟子として、活動していました。
このブログの「テーマ」にも残していますが、独立してから「ダイヤモンドウーマンプログラム」というオリジナルの講座の中に、デューク先生から学んだスキルを盛り込んでいました。
そのような経緯があり、実は今でもクローズドのエクササイズ教室は続けています。（10年以上も前からの生徒さんの要望で…）
なので今は「ホロスコープ鑑定士」としてお仕事していますが、Clubhouseでは、時々「昔取った杵柄」をご披露していこうかと思っています。
言葉で伝えるのは難しいと思いますが、頑張ってお伝えしますので、4日(木)13時にポチッとして、ぜひ聞きにきてくださいね〜！
【ダイヤモンド⭐︎デレクション®︎】