３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
【ダイヤモンドウーマンプログラム】のご案内です。
話題にもなっているし、読まれた方も多いと思います。
私は初め、タイトルに惹かれて、手に取ってみました。
「10着しか、服を持たないの？！」
フランス＝オシャレ フランスと言えば、モードの発信地で、フランス人て、みんな着飾っているのかと思っていたので、ちょっと意外でしたが、読み進めていくうちに、「なるほど～」と思うこと、しかり。
パリに留学したアメリカ人の女子大生が、ホームステイ先の裕福な貴族の家庭で学んだ「シック」な生活スタイルを紹介しているのですが、冒頭部分の「食」に関する部分に興味が沸きました。
ファッションもそうだけど、フランスと言えば、「食」も世界でもトップクラスな感じを持ちますよね。
でも、一般家庭では、家族との食事の時間を大切にして、ほとんど手作りで、豊かで栄養たっぷりな、伝統的なフランス料理とか。
私が、共鳴したのは、いつもセミナーでお伝えしていることがそのまま、実践されているところ。
毎日の食事を大切に考えていて、バランスの取れた食事作りで材料にもこだわり、何より、楽しんで食べる。
ココが大事！
食事の時間は、心から楽しんで、感謝して喜びながら、味わっていただく。
「これを食べたら、太るよなぁ～」と思いながら食べたり、お腹を満たすだけの「とりあえずな食べ方」など、ネガティブな姿勢は、良くないのです！
お腹をすかせて（間食はしないんだそうです）、健康的な食欲を促して、水分も十分に摂る。
そして、日常生活では、常に身体を動かし、わざわざジムに行って運動するのではなく、家事や買い物をしながら、それを運動にしてしまう！
できるだけ歩くとか、常に活動的に過ごすことを心がけているそうです。
なんだか、お洒落なイメージのフランスですが、質実剛健といった面もあるんだなぁと思いました。
著者はアメリカンガールですが、アメリカに感化されている日本人にも、耳の痛い話がたくさん。（笑）
国民性の面白さもあり、色々、勉強にもなりました。
まだ、お読みでない方は、お薦めですよ。
■【ダイヤモンドウーマンプログラム】お茶会のお知らせ■
ここしばらく、書店のベストセラーの上位にランクインしているこちらの本。
話題にもなっているし、読まれた方も多いと思います。
私は初め、タイトルに惹かれて、手に取ってみました。
「10着しか、服を持たないの？！」
フランス＝オシャレ フランスと言えば、モードの発信地で、フランス人て、みんな着飾っているのかと思っていたので、ちょっと意外でしたが、読み進めていくうちに、「なるほど～」と思うこと、しかり。
パリに留学したアメリカ人の女子大生が、ホームステイ先の裕福な貴族の家庭で学んだ「シック」な生活スタイルを紹介しているのですが、冒頭部分の「食」に関する部分に興味が沸きました。
ファッションもそうだけど、フランスと言えば、「食」も世界でもトップクラスな感じを持ちますよね。
でも、一般家庭では、家族との食事の時間を大切にして、ほとんど手作りで、豊かで栄養たっぷりな、伝統的なフランス料理とか。
私が、共鳴したのは、いつもセミナーでお伝えしていることがそのまま、実践されているところ。
毎日の食事を大切に考えていて、バランスの取れた食事作りで材料にもこだわり、何より、楽しんで食べる。
ココが大事！
食事の時間は、心から楽しんで、感謝して喜びながら、味わっていただく。
「これを食べたら、太るよなぁ～」と思いながら食べたり、お腹を満たすだけの「とりあえずな食べ方」など、ネガティブな姿勢は、良くないのです！
お腹をすかせて（間食はしないんだそうです）、健康的な食欲を促して、水分も十分に摂る。
そして、日常生活では、常に身体を動かし、わざわざジムに行って運動するのではなく、家事や買い物をしながら、それを運動にしてしまう！
できるだけ歩くとか、常に活動的に過ごすことを心がけているそうです。
なんだか、お洒落なイメージのフランスですが、質実剛健といった面もあるんだなぁと思いました。
著者はアメリカンガールですが、アメリカに感化されている日本人にも、耳の痛い話がたくさん。（笑）
国民性の面白さもあり、色々、勉強にもなりました。
まだ、お読みでない方は、お薦めですよ。
■【ダイヤモンドウーマンプログラム】お茶会のお知らせ■
【ダイヤモンドウーマンプログラム】についてのお話や私のこと、皆さまからのご質問にお答えする楽しいお茶会を開催いたします。
いつも笑いの絶えない、お得感満載のお茶会に、ぜひともお越しくださいね。
〔日時〕 2月12日(木) 15:00～17:00
2月17日(火) 10:00～12:00＆14:00～16:00
2月23日(月) 10:00～12:00
2月27日(金) 15:00～17:00
〔場所〕 京都ホテルオークラ・カフェ「レックコート」
〔会費〕 ￥3500（ケーキセット代含みます）
〔お申し込み〕 お申し込みはこちらです。
いつも笑いの絶えない、お得感満載のお茶会に、ぜひともお越しくださいね。
〔日時〕 2月12日(木) 15:00～17:00
2月17日(火) 10:00～12:00＆14:00～16:00
2月23日(月) 10:00～12:00
2月27日(金) 15:00～17:00
〔場所〕 京都ホテルオークラ・カフェ「レックコート」
〔会費〕 ￥3500（ケーキセット代含みます）
〔お申し込み〕 お申し込みはこちらです。