プチ不調の原因は、これです！

いつも身体が重くてだるく、「疲れたぁ～」が口癖になっていませんか？
肩がこって頭痛がする、めまいや立ちくらみが起きやすい、気分がすぐれない…

いわゆる「プチ不調」ですが、これといった原因がなく、診察を受けても、よく言われるのが…

「ホルモンバランスが乱れているせいでしょう」
「自律神経が乱れているのでしょう」
「免疫力が弱っているせいでしょう」

ん？これって、どういうことでしょう？
実は、この3点「ホルモンバランス」「自律神経」「免疫力」は、それぞれ連動していて、この3つがうまく機能することで、健康は保たれているのです。

だから、上の診察結果で言われることは、全て同じことなのです。
どれかひとつでも、バランスを崩すと、ほかの2つにも影響を及ぼします。

では、ここでそれぞれを解説。

ホルモンとは…体内で作られる化学物質。100種類以上あると言われる。
身体がうまく機能するように特定の臓器に働きかけ、様々な役割を担っている。

自律神経とは…交感神経と副交感神経のバランスで成り立っている。
体温調節・心拍数を維持、睡眠や消化機能を司る、生命を維持するために重要な働きをする。

免疫とは…ウイルスや細菌から身を守る防御システム。感染症やがんなどの病気から身を守る。


それぞれの仕事は違いますが、ひとつが乱れると、あとのふたつにも影響が出ます。だから、マイナスの連鎖が始まり、不調のデパートとなってしまうのです。

しかしこれを、逆手に取ると、ひとつが良くなれば、あとのふたつも自然と良くなるのです。
では、どうすれば良いか…次回に続きます。



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