エレガントに歩くには、腕の振り方がポイントです！

そろそろ、年末年始のご予定も入ってきていますか？
ドレスアップしてお出かけする機会も増えそうですね。
素敵なドレスに負けないように、エレガントに装いたいですね。

立ち振る舞いの中でも、歩き方を軽やかにエレガントに出来れば、引き立ちますね。
女性がエレガントにしなやかに歩く時に気をつけることは、歩き方はもちろんのこと、腕の振り方も重要になります。

と言っても、バッグを持っていたり、荷物を提げていることもありますが、基本的に何も持たないときに練習されて、身体が覚えてしまえば、いつでも応用できます。

「腕を振る」とは言ってますが、意識的には「腕をひく」と思ってください。

子供の頃、「行進！」と運動会などで腕を高く上げてよく振るように教えられてたので、どうしても、前に出しがちですが、エレガントに装うには、肘から上は、自分の身体の線から出ないということです。
肘から下は、少し出る感じです。

「腕をひく」というよりは、肩甲骨を意識して「肩甲骨をひく」感じです。
肩甲骨をしっかり動かすことによって、背中の血流が良くなり、ダイエット効果もあり、姿勢も良くなり、良いことづくめです。

しっかりと、大きく腕がひけると、それに比例して歩幅も大きくなるので、美しく歩くことができますよ。

美しく歩くためには、まず基本の「美しい姿勢」から。

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ドレスアップする機会も増える季節です。
ちょっと、エレガントに装うコツをゲットしにいらっしゃいませんか？

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