３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
よく「オーラのある人」とか言いますよね。
「オーラ」とは、何も有名人や芸能人だけにあるものではなく、私たちみんなが持っています。それを、輝かせているかどうかです。
「オーラ」とは、その人が夢や希望に向かってエネルギーを燃やしている時に見える光が「オーラ」です。
「オーラ」はその人から出ているポジティブなエネルギーですが、特に胸のあたりから発せられます。
胸から発せられたエネルギー、つまり「オーラ」が、相手のお顔を照らすことによって、相手に好感度として映るのです。
もし、姿勢が悪く、肩が内に入り、背中が丸まっていると、その発する「オーラ」が相手のお顔ではなく、地面を照らしてしまっています。
これでは、いくらあなたが素敵でも、相手には伝わっていません。
つまり、しっかりと胸を開き、背筋を伸ばすことにより、胸の真ん中辺りから、「オーラ」が発せられます。
姿勢の良し悪しで、自分の「オーラ」が相手に伝わるかどうかが、変わってきます。
では、この「オーラ」を発せられるエクササイズをご紹介しますね。
まず、後ろ手に組みます。この時、右手の人差し指・中指・薬指の3本を左手で握ります。
そのまま、腕を寄せて、肘を近づけ、肩を外に広げ、肩甲骨を寄せます。
息を吸い込み、しっかりと肋骨を開きます。こうすると、呼吸もゆっくり大きくできるようになります。
普段の生活では、前かがみの状態が長く続くことが多いですが、気付いた時にこの動きを取り入れると、縮んでいた身体の前面の筋肉がしっかりと伸び、デコルテが綺麗に整います。
反対に背中側は、普段、張り続けていて、肩こりの原因にもなっています。
肩甲骨を寄せることにより、肩甲骨辺りが緩み、血流も良くなり、背中や腰の張りも軽減されます。
胸を開くことによって、肩が後ろにいき、美しいデコルテから、「オーラ」が発せられ、あなたの魅力が輝きます。
このような、日常で、ちょっとした時間にでも取り入れられるエクササイズの数々をご紹介・体験していただく〔体験会〕を開催いたします。
11月28日（金） 大阪にて行ないます。
ぜひとも、ご参加くださいね！
詳細・お申し込みはこちらです。