３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
デコルテの美しさがもたらす素晴らしさを以前、記事にしましたが、第一印象としても重要視されるデコルテ。
気をつけていないと、ついつい前かがみの姿勢が続いて、胸元の張りがなくなり、肩が前に出て、背中が丸まりますね。
ちょっと、ご自分の姿勢をチェックしてみましょう。
真っ直ぐに立って、腕をストンと降ろします。
その時に見てほしいのが、ズボンやスカートの脇の縫い目のところに、どの指先が当たっているか、です。
中指？小指？中には、縫い目より手が前にきている方もいらっしゃるかもしれませんね。
それでは、肩を軽く後ろにフワッと回して、腕をストンと降ろし、親指が縫い目のところにくるように降ろしてみてください。
いかがですか？
ほんの少しの違いですが、肩が後ろにいき、肩甲骨が寄って、胸がしっかりと開き、綺麗なデコルテになっているはずです。
胸の真ん中あたりがスッと上向きで、肋骨も開き、呼吸もしやすく、楽な感じに立っていられるのではないでしょうか。
姿勢を良くすると、痩せて見える効果もありますよ！
肩こり解消にも効果的です。
ちょっと気づいた時に、自分の姿勢をチェックしてみてくださいね。
