３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
今まで着ていた服が、なんとなく似合わない気がする。ショーウィンドーに映りこむ自分の姿に、がっかりすることがある。肩こり、首の痛み、腰痛などがひどい。心当りはありませんか？
特別太ったわけでもないのに、最近、鏡を見ると、今までと何かが違う…
老化？中年太り？
これは、長年のクセが蓄積し、筋肉の付き方に偏りができることから、さまざまな悪循環が現われやすくなっているのです。
姿勢にゆがみがあると、慢性的な腰痛になったり、垂れたお尻やお腹も悪い姿勢が原因といえます。
また、痩せていても、姿勢が悪ければ、ずんぐりむっくりに見えてしまいます。
そして、姿勢の悪さは体調も悪くし、老けて見せてしまいます。
姿勢を意識することで、お腹や背中周りの筋肉が鍛えられ、姿勢を矯正できます。
以前にご紹介した正しい立ち方をご参考にしてみてください。
そうして、美しい姿勢を手に入れると、体調や見た目以外にも、良い効果をもたらすのです。⇒つづく