３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
間もなく立ち上げます新しいプログラム【ダイアモンドウーマンプログラム】
そのひとつの柱であるエクササイズを、体験して頂きましたお客様からのご感想をいただきましたので、一部、ご紹介させて頂きます。
《アンケート内容》
①レッスンを受ける前の状態や、受けた後のご感想など。
②このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
③これからこのレッスンを受けられる方に一言お願いします。
①レッスンを受ける前の状態や、受けた後のご感想など。
まずは初回のレッスンの前後についてですが、元々美容健康に興味があり、大きな不調を抱えていたわけではありませんが、それでも受ける前後で全然ちがいました。
立ち方を学ぶと、自分の芯がしっかりした感覚ですが、つまりそれまではしっかりしていなかったということだと思います。
そして、右手と右足が同時に出てしまったりしていましたが、それって日ごろ頭で考えすぎなのかな、と思います。
でも、エクササイズをすると、自分の肉体の感覚が蘇ってくる感じです。
このエクササイズは、運動神経の有無にかかわらず、誰にもできて、バランス感覚を養えたり、筋力がつけられるので、本当にありがたいです。
レッスンで学んだことを1回のレッスン受講だけで習得するのは難しくとも、少しずつ日常の生活に取り入れることができて助かります。
さらにレッスンを90分受けると、デスクワークなどでたまった頭や精神の疲れもスッキリします。
②このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
家事やデスクワークで、肩こりなどの体の不調やストレスを溜めている人。
美しいプロポーションや歩き方を身に付けたい人。
また、お年寄りの介護予防としてもいいなあ、と母親を見て思いました。
健康寿命を延ばすには、無理なく体幹などを鍛えられるといいですよね～！！
③このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
②のような人は、まずは受けてみて！と思います。
そして、レッスンを受講する人は、こんな体になりたいっと、頭でイメージワークをしなくても、目の前の先生の肉体美があるので、目に焼きつけて帰れます。
私も、ヒップアップをした～い！と教えていただいたエクササイズや姿勢をするときに、いつも先生の素晴らしいヒップを思い浮かべます。
やっぱり教えてくださる方が「私が証明です！」って感じで体現してくださってると説得力があると思います。 オススメです(o^^o)
R・H様・39歳・公務員・東京都在住
ありがとうございました。
デスクワークの方は、特に一日中、同じ姿勢が続くので、負担も大きいですね。
このエクササイズは、いつでも、何処でも出来るのが魅力。
休憩時間やお仕事の合間にされると、お仕事の効率もグンとアップしますよ。