３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
間もなく立ち上げます新しいプログラム【ダイアモンドウーマンプログラム】
そのひとつの柱であるエクササイズを、体験して頂きましたお客様からのご感想をいただきましたので、一部、ご紹介させて頂きます。
《アンケート内容》
①レッスンを受ける前の状態や、受けた後のご感想など。
②このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
③これからこのレッスンを受けられる方に一言お願いします。
①レッスンを受ける前の状態や、受けた後のご感想など。
レッスンを受ける前はとにかく運動不足で身体を動かしたい！っ感じでし た。
いきなり走ったりジムでのトレーニングよりウォーキングがやりやすいか な…と思ったのと先生の姿勢の良さに憧れたからです！
受けた後は意外に運動量があったのといままであまり気にしていなかった自分の立ち姿を意識するようになりました。
②このレッスンをどのような方にお薦めしたいと思われますか？
猫背の人！
③これからこのレッスンを受けられる方に一言お願いします。
先生は、内面も外面もしっかり面倒見てくれるから行ってらっしゃい！
坂井玲子様・アロマセラピスト（アロマセラピーサロン エクラ経営）・50代・兵庫県在住
ありがとうございました。
普段、ほとんど運動経験のない方でも、無理なく行なっていただけます。
このエクササイズは、特に骨骼や内蔵を支えるインナーマッスルという、身体の奥の部分にある筋肉にアプローチしています。
このインナーマッスルは鍛えると、しなやかで柔らかい筋肉になります。
インナーマッスルを鍛える動きは無理がなく、筋肉痛にもなりません。
身体のためにも、とても大切なインナーマッスル。
しっかりとアプローチしていきましょう。