３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
驚くことに、今や小学生の女の子がダイエットをするとか…
「痩せている」＝「可愛い」という図式でしょうか？
成長期に極端な栄養制限は、後の体調に大きな影響がでるので厳禁ですが、成人女性にとっても、永遠のテーマのような存在のダイエット。
ただ、「自分は太っている」と思い込んでいる人も、そのほとんどが水太り。
つまり、身体の中の循環が上手く行われていないため、余分な水分や老廃物が体内に滞っているのです。
身体が想像以上にむくんでいるのです。
むくみの最大の原因は「冷え」です。
身体を冷やすことで血液の流れが悪くなり、循環が悪いと、特に下肢がむくむ、冷える…
そして、脂肪というのは、冷えたところに付くのです。
人間の脳は「冷えた部分に脂肪を」と指令を出します。
そして、脂肪がつくと、その部分の血管が圧迫され、血流が悪くなる。そして、冷える。
この「悪のスパイラル」が続く限り、ダイエットが永遠のテーマとなり、完結しないのです。
特に他は変わっていないのに、最近足首が太くなってきたという方は、要注意！
「冷え」からくるスパイラルにハマってしまう前に、「身体を温める」ことが最優先です。