３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
日常生活を送っていて、多かれ少なかれ、ストレスが無いってことは、まずありませんよね。
特に、自分からストレスをかけてしまいがちな完璧主義の方や、義務感の強い方は、常に自分を追い立ててしまっています。
いつも、「～しなくては」「～すべき」と自分を縛り付けやすくなっています。
言葉は、言霊として、自分に暗示をかけてしまったり、影響してくるのです。
「～しなくては」と思わずに「～しよう」と言葉を変えると、追い立てられて、責任感や義務感でストレスを感じている状態から、自発的に楽しんでいる状態に変わります。
マイナスな気持ちになる前に、ちょっと言葉を変えるだけで、ストレス度合も軽くなっていきますよ。