３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
私達の身体を構成する細胞膜や脳にとって、オメガ3の脂肪酸がいかに大切かお伝えしましたが、その必要不可欠なオメガ3が豊富に含まれているのが、亜麻仁油・シソ油・青背の魚（天然もの）の油です。
この中でも、亜麻仁油はオメガ3のアルファリノレン酸がずば抜けて豊富に含まれています。良質なものでは、60％以上含まれ、これだけ高濃度にオメガ3が含まれている油は他にないのです。
亜麻仁油は融点（液体になる温度）が－14℃と最も低く、つまり「非常に柔らかい油」なのです。
寒冷地で栽培され種子が寒さで凍り付いてしまわないように種子の中の脂肪が非常に柔らかいものになっているわけです。
古代から薬効が知られており、「太陽のエネルギーをもつ聖なる油」「魔法の薬」と言われ、脳の健康を維持する・骨を丈夫にする・あらゆる炎症を抑える・不妊症の改善・肥満の防止・免疫力を高めるなど様々な働きが期待出来ます。
とにかく良質のもの、未精製のコールドプレスで光を通さない遮光瓶に入っているオーガニックなものを選んで、毎日大さじ1杯摂るように心掛けることを、お薦めします。
ただし加熱には向きませんので、サラダにかけたり、納豆に混ぜたり、そのまま飲まれても…常温では劣化しやすいので、必ず冷蔵庫保存してくださいね。