３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
正しく立つようになると、見た目はもちろん、美容の面でもメリットがいっぱいであることをお伝えしましたが、実は、もっと素晴らしい効果があるのです！
仙骨を立て、地面をしっかりとらえて、立てるようになると、意識を足裏に持っていってみてください。
しっかりと地面をとらえ、『地に足がついた』感覚を味わってみてくださいね。
身体の感覚として感じていると思いますが、実は身体と心は、繋がっているので、心もまさに、『地に足のついた』状態になっているのです。
これは、心や感情が安定し、ブレが無くなり、自信が持てるようになったり、迷いが無くなり、ストレスにも打ち勝つ強い意志が芽生えるのです。
最近は頭を使うことが多く、重心が上にいってしまい、『浮き足立つ』状態になり、落ち着きがなくなったり、冷静に考える力が弱ってしまっていることが考えられます。
姿勢が整うと、自然と、心も整うのです。
エネルギーが満ち溢れ、心地良く、しなやかに生きられるようになります。
ちょっと、落ち込んだり、イライラしたり、自分を見失いそうな時は、しっかりと『地に足のついた』状態に整えてみてくださいね。