３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
身体の要である「仙骨」
体感出来ましたか？
この仙骨、意識するだけで、絶大な効果があります。
仙骨は骨盤の真ん中にあって、背骨と繋がっている、まさに身体の中心に位置する骨です。
直立歩行する人間にしかない、三角形のハート型をした強固な骨で、背骨を下から支えています。
仙骨からは背骨に対して、神経が無数に出ていて、その神経が身体のバランスをとっています。
神経がバランスを取ることによって、呼吸も乱れず、交感神経と副交感神経のバランスが良くなり、脳へ供給される酸素の量も多くなります。
仙骨を立てて、正しい姿勢を保つことによって、自律神経が整い、ホルモンのバランスも良くなり、免疫力もアップするのです。
「体の要」だけでなく「健康の要」でもあるのです。