３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
さて、基本中の基本。
「正しく立つ」…あなたは立てていますか？
「正しく立つ」とは、バランス良く立つことです。
それが、「美しい立ち姿」
そして、正しく美しく立てれば、美しい歩きになります。
「正しく美しい立ち方」とは…
ポイントは、おへそを中心として上半身が天に引っ張られているような、そして下半身はしっかりと大地を踏みしめているような、「ぶら上がる」と「ぶら下がる」という２つの感覚をつかむことです。
上半身は引っ張りあげられるように軽やかになり、下半身はしっかりと地に足が着いたような安定感が出て、身体がすっと上下に伸びます。
この立ち方をマスターすれば、一歩、歩くごとに足だけでなく、腰からスッと前に出て行きます。
足取りも軽くなり、真っ直ぐスムーズに歩けます。
足が長く見えるので、とてもエレガントです。
そして、この立ち方。
驚くことなかれ。 たった、5秒で、出来上がるのです！
乞う、ご期待！！