３ヶ月でいつまでも輝く身体に！
ダイアモンドウーマンプログラム
ダイアモンドウーマンクリエイター☆奥田雅子です。
美しい姿勢を保つためには、とっても重要なインナーマッスル。
ウエスト辺りの「コアマッスル」と呼ばれている体幹に、たくさんあるとお伝えししましたが、実は、もう一か所、重要なインナーマッスルが集中しているところがあります。
それは、いわゆる「天使の羽」と言われる、肩甲骨周りです。
あなたの「天使の羽」は、大きく羽ばくことができますか？
この辺りには、心臓や肺など重要な臓器が集まり、身体の大切な部分です。
現代のライフスタイルは、前かがみの動作が多く、特に事務系のお仕事の方は、一日中、肩甲骨周りが張った状態が続きますよね。
これが「天使の羽」をさび付かせているのです。
さぁ、さびを落として、羽ばたかせなくっちゃ！…次回につづく。