今日は、午前中に筋トレをしてきました
私は学生時代に全く運動をしてこなかったので、多分人より筋肉が少ないんです。
成人してからは、ずっと立ち仕事で、ウォーキングなんかも好きで、妊娠中は暇で毎日毎日お散歩していました。
きっと、今思えば、結構お腹が張っていたのかも…
予定日が真夏のお盆の最中という事もあり、「早く会いたいな～、早めに生まれてきてね～」とお腹に話しかけていたら、ほんとうに、37週（正産期）になったとたんに陣痛が…
2655グラムと小さめだったけれど、元気に生まれてきてくれました
お腹への話しかけが効いたのか、単にお腹が張ってしまって負担になっていたのか、定かではありませんが
小さく生まれて、大きく丈夫に育ってくれています(*^_^*)
今日は、お菓子です
こちらを使って。
ハウスメーカーさんに頂いた、シャープの「お茶プレッソ」⬇︎
普通の緑茶を細か～く挽いてパウダーにして、緑茶の栄養そのままのお茶が飲めます。
今、粉末緑茶も売っているけれど、きっと“挽きたてを飲める”というのがいいのかな
高温で淹れるので、緑茶の甘みは薄いですが、お茶っ葉そのまんまの味で、健康に良さそうです
抹茶系が好きな人は大丈夫かと…
毎日美味しくいただいてます
飲むだけでなく、この粉末を抹茶パウダー代わりに、お菓子やパンに使えるという事で。
緑茶マフィン
ドルチェ、緑茶パウダー、卵、ヨーグルト、バター、きび砂糖、チョコチップ。
残っていたあられ糖をトッピングしてみました。
普通、マフィンは粉の半分以上のg数の油脂が入るのですが、これは1/4です。
プレーンヨーグルトが、生地をうまくまとめてくれます。
砂糖の量も元のレシピから20g程減らしました。所々あるチョコの甘みで十分満足できます
焼き立ては、ふんわ～りしっとり。
軽いです。
冷めると、やはりバターが少ない生地なので、ちょっとモソモソ
でも、レンジで10秒温めてあげると焼き立てに戻ります
私は、お菓子だと、どうしても、お砂糖とバターの量に引いてしまうのです。
でも勝手に減らすと、うまくできなかったり。←当たり前ですよね
自分の身体があまり余計な糖分、油分を求めていないので、作らなくなったんですよね～…
パンだと、毎日食べるので
たまにお菓子を作ると、まぁ簡単なものしか作らないからでしょうけど、“早さ”
に驚きます
すぐオーブンに入れれますもんね。
やっぱり手作りは美味しい
お菓子も、優しい味が大好きです
はて、幼稚園の文集も書かないと…
ブログはさくさく面白いように書けるのに。言葉が全く浮かびませ～ん(~_~;)
あまりに浮かばず、ブログに逃げてしまいました…💧
私は学生時代に全く運動をしてこなかったので、多分人より筋肉が少ないんです。
成人してからは、ずっと立ち仕事で、ウォーキングなんかも好きで、妊娠中は暇で毎日毎日お散歩していました。
きっと、今思えば、結構お腹が張っていたのかも…
予定日が真夏のお盆の最中という事もあり、「早く会いたいな～、早めに生まれてきてね～」とお腹に話しかけていたら、ほんとうに、37週（正産期）になったとたんに陣痛が…
2655グラムと小さめだったけれど、元気に生まれてきてくれました
お腹への話しかけが効いたのか、単にお腹が張ってしまって負担になっていたのか、定かではありませんが
小さく生まれて、大きく丈夫に育ってくれています(*^_^*)
今日は、お菓子です
こちらを使って。
ハウスメーカーさんに頂いた、シャープの「お茶プレッソ」⬇︎
普通の緑茶を細か～く挽いてパウダーにして、緑茶の栄養そのままのお茶が飲めます。
今、粉末緑茶も売っているけれど、きっと“挽きたてを飲める”というのがいいのかな
高温で淹れるので、緑茶の甘みは薄いですが、お茶っ葉そのまんまの味で、健康に良さそうです
抹茶系が好きな人は大丈夫かと…
毎日美味しくいただいてます
飲むだけでなく、この粉末を抹茶パウダー代わりに、お菓子やパンに使えるという事で。
緑茶マフィン
ドルチェ、緑茶パウダー、卵、ヨーグルト、バター、きび砂糖、チョコチップ。
残っていたあられ糖をトッピングしてみました。
普通、マフィンは粉の半分以上のg数の油脂が入るのですが、これは1/4です。
プレーンヨーグルトが、生地をうまくまとめてくれます。
砂糖の量も元のレシピから20g程減らしました。所々あるチョコの甘みで十分満足できます
焼き立ては、ふんわ～りしっとり。
軽いです。
冷めると、やはりバターが少ない生地なので、ちょっとモソモソ
でも、レンジで10秒温めてあげると焼き立てに戻ります
私は、お菓子だと、どうしても、お砂糖とバターの量に引いてしまうのです。
でも勝手に減らすと、うまくできなかったり。←当たり前ですよね
自分の身体があまり余計な糖分、油分を求めていないので、作らなくなったんですよね～…
パンだと、毎日食べるので
たまにお菓子を作ると、まぁ簡単なものしか作らないからでしょうけど、“早さ”
に驚きます
すぐオーブンに入れれますもんね。
やっぱり手作りは美味しい
お菓子も、優しい味が大好きです
はて、幼稚園の文集も書かないと…
ブログはさくさく面白いように書けるのに。言葉が全く浮かびませ～ん(~_~;)
あまりに浮かばず、ブログに逃げてしまいました…💧