こんにちは、

杉浦由佳です。


いろいろな人の相談にのったり
話を聞いたりすることが多いのですが、
物事がうまくいかない人に共通する、
ある考え方があるな、と思います。


仕事でもしかり、
人間関係もしかりです。


どういう特徴かというと、
何かにつけて、自分以外の誰かを
批判しているんです。


自分が何かうまくいかなかったり、
やりにくかったりすると、
この癖が発動します。


周りの誰かが悪いとか、
会社が悪いとか、社会制度が悪いとか
そういう話になっちゃうんですね。


何も、悪口言っちゃダメよ、
なんていう道徳的な話が
したいわけではありません。


「私は真面目に頑張ってるんだけど、
　周りの人や環境が悪いから
　うまくいかない」


こう思っていると、
もう解決のしようがないんですよね。


環境が変わらない限り、
その誰かが変わらない限り、
うまくいかない理由が
継続し続けるからです。


それでね。


考え方としては、
「今起きていることは全て正しい」
これを前提として、物事を考えるといいです。


この「正しい」というのは、
善悪とか、そういうことではありません。


「あるべくして、そこに存在している」
というような感じです。


良いも悪いもなく、
ただそこにあるものとして認識する


ただ、それは自分にとって、
都合が悪いというだけ。


今起きている事は、
このままでも正しい。


その環境の中で、
自分がやりたいことをどうやっていくか。


自分が幸せに生きるには、
どうしたらいいかと考えるんです。


誰かが何か言ったとか、
誰かがこうしたからとか、
そういうことをぐるぐる考えることは
ナンセンスなんだと認識すること。


そう思えるようになった時、
私たちは、やっと
精神的に自立できるんです。


怒ったり批判したりしている間は、
ある意味、依存状態なんです。


私が生きやすいように
社会制度を作ってくれなきゃ
嫌だー！


私の思う正しい生き方を
していない人は
許せないー！


私に都合のいいように
ふるまってくれなきゃ、
嫌だー！


そんな感じです。


本当に、どうしても誰かが悪いから
幸せになれないのなら、
その人とは、縁を切ってもいい。


社会の仕組みが理想的でないなら、
その中で幸せに生きていくには
どうしたらいいかを考える。


すぐに解決できないことを
抱えているなら、その中で
今できる最善を考え行動する。


自分ができないことを、
他の誰かや他の何かのせいにすることで、
精神的に楽になろうとしているんだ
ということを、認める。


自分以外の何かのせいにしている間は、
私たちは、自分の力で幸せになることが、
できないからです。


本気で現状を変えたかったら、
そこからのスタートです。