【直島】の旅のブログ途中ですが、
先にこちらのお話から
土曜日は
マインドフルネスLABO
の勉強会でした
今回メンバーで体験したのは
シンギングボウル講座
【シンギングボウル】とは
ネパールやチベットなどで作られ
大切に使われてきた法具
シンギングボウルを
優しくたたいたり、こすったりすると
心地よい神秘な音が響きます
音は空気の振動で伝わる「波動」です
シンギングボウルからの波動は
人の身体に伝わって細胞を揺さぶり
バランスを整えます
チベットでは医療用具として使われ
神秘な癒しの力で知られています
自分の好きな体制で
座ったり寝転がったりして
先生の演奏する
シンギングボウルの波動を
身体全体に感じます
私は目を閉じて寝転がりました
シンギングボウルの
薄く高く響く音
重く深く低い音
それぞれの音が重なり合い
長く揺れて響き合う
豊かな倍音（ばいおん）に
身体全体が包まれて
音に浸っている感じがしました
これを音浴と言うのかなぁ
とても心地よくて
自分の中の奥深い部分に
潜っていくような感覚がありました
演奏は45分間ですが
長くは感じなかったです
終わった後は
心も身体も解放されて軽くなり
安心感から眠くもなりました
私にとっては想像以上に
素晴らしい体験でした
もちろん個人的な感想ですが
またもう一度体験してみたいです
