木曜日からのどが痛くなり
夜には微熱が出ました
金曜日は平熱に戻ったけれど
やっぱりのどが痛いし
頭痛もします
ゴールデンウィーク明けは
一年で仕事が一番忙しい時期だけど
たとえ行ったとしても
集中力なくミスしそうなので
頑張ることを手放して
仕事をお休みしました
お医者さんに行ってみると
副鼻腔炎みたいです
お薬もらって飲んだら
少し楽になりました
平熱だし
ちょっとした風邪かなぁと思って
自力で治そうと思ったけれど
やっぱりお医者さん行ってよかった
60歳になってから
ホント急に体の
小さなトラブルがたくさん出てきます
今まで健康だけが
自慢だったのに不安になるわぁ
最近よく聞く言葉を思い出しました
老化は
一定の速度で進むのではなく
特定の年齢で
急激に進む時期がある
44歳と60歳
（スタンフォード大学の研究）
これを初めて聞いた時
気にもしなかったけれど
60歳になって小さな不調が続いたら
思い出しました
44歳の頃は覚えていないけれど
今は急激に変化したように思います
もう無理しない
頑張りすぎない
スケジュールも余白を入れて
ゆっくり休む日を作る
不調の日があっても
こんな時もあると
落ち込まないことが大切
自分の体と
上手く付き合っていきます
今日は予約していた
ホットヨガをキャンセルして
ゆっくり過ごします