まめ日記

ブルペンだー！嬉しー！(≧▽≦)
めっちゃカッコ良かった！！

と、盗撮感…Σ(￣□￣;)


キャッチャー立たせてだけどまだ立ち投げだけど、すーごい褒められてたー！久々に間近で見る伊藤さんのボールの勢いと音にシビれた～(*´Д`*)

だんだん色んな練習が出来るようになってゆく～。嬉し～( ´ 艸 ` )


先週友達に「伊藤さん練習、メニューボード通りに進んで無かった」って聞いてたけど、昨日のメニューはこんな感じでした。

順番は割りといつもザックリな感じでw 更に他のみんなもやってないのとかあったし。⬅いいの？ww

素人にはとても難解ですが、伊藤さんのメニューはこうです。

・40m、20m×10：ダッシュ
・アジリティー：ステップワーク(図のやつ)
・Power Burst：器具を使った体幹トレ
・MB：メディシンボール投げるやつ
・クランチ：腹筋トレ


ステップワーク。注目のカッコよさ。





んー！順調で嬉しいな～！(≧▽≦)



伊藤さん、いつもありがとうございます！焦らず予定通りに頑張ってくださいネ！(^◇^)