Aloha〜🌴
あなたはこんな悩みはありませんか？
「暇だと食べちゃう」
「断れずに食べちゃう」
「美味しそうだったから食べちゃう」
本当は、食べたいわけではないけど、状況によって食べてしまう、、。
今日は、自分軸に生きると勝手に痩せていく！
と、いうことについてお伝えします。
あなたはこれを読むと、
どんな時に自分軸であり、どんな時に他人軸になっているか
分かるようになります。
そして、無理なくスルスルと体も心もスッキリしていきます。
自分軸でいるとどういうことが起こり、
他人軸でいるとどういうことが起こるのでしょう。
それさえ分かれば、
あなたは選択に迷いがなくなります。
つまり、あなたが望むあなたでいられるのです。
私も以前は、お腹いっぱいでも
残したら悪いな、、
お腹空いてはいないけど、美味しそうだから食べちゃおう！
なんて、
心と体が裏腹なことをしていました。
それなのに、痩せたいとか。。無理な話です（笑）
あなたも思い当たることはありませんか？
自分軸で生きていれば痩せる3つの理由
は、
1、ストレスフリー
2、体が答えを知っている
3、自分の気持ち良い感覚に正直でいる
です💞
自分軸で生きていれば痩せる3つの理由1、ストレスフリー
あなたが一番痩せていたお気に入りの時期はいつですか？
恐らく、自由奔放に生きていた頃ではないでしょうか？
何にも縛られず、心も体も自由！
それに比べると、現在は？
さまざまな役割を演じ、自分の望みを抑えて不満を溜め込んでいませんか？
溜まったエネルギーが、外に出られずにいる状態。
年齢、運動不足、産後、、など、理由をつけて痩せられないことにしています。
自分を見つめるのが怖いのですね。
だから理由を外側に作りたくなる。
でも、本当はあなた自身の心の状態が、体に現れているだけです。
食事制限は不要です！
さぁ、本当に変わりたいのなら、
まずあなた自身が全身で喜べることをやってみてください！
自分軸に生きていれば痩せる３つの理由2、体が答えを知っている
あなたの体に必要な食べ物も、必要な量も、体は全部知っています。
食べ過ぎれば、だるくなり動かずに、消化にエネルギーを使おうとする。
腹8分目でやめておけば、すぐにでも活動しやすい状態なので効率良く動けます。
胃腸に負担もかけません。
野菜が欲しい、果物が欲しい、空腹時には分かりやすいです。
逆に、今食べたいものが分からない、、というのは、必要ない時なのですね。
無理に食べなくても大丈夫。
そもそも人間の体は、飢餓に耐えられるようにできていて、
飽食には対応しづらいのですから。
明石家さんまさんは、スーパーに行く時は何も決めずに行くそうです。
そして、自然と手が伸びた野菜などを手に取り、
今自分にはこれが必要なんだ〜とそれらを頂くそうです。
同じ波長のものが引き合いますからね。
ストレスが溜まっている時に、ジャンクフードに魅力を感じるのはそのためです。
自分軸で生きていれば痩せられる3つの理由3、自分の気持ち良い感覚に正直でいる
誰よりも自分自身に尊敬と愛を！
あなたが気持ち良いかどうかは、あなたしか分からない。
無理をして、嘘をつくことは、自分に対する冒涜です。
あなたが正直に想いを伝えることが、相手への正直さという優しさです。（言い方は大切）
自分に愛を向ければ向けるほど、あなたの体は答えてくれます。
美しい存在へと変わっていきます。
その姿が、痩せていようといなくても、愛の溢れた姿であることに違いはありません。
ただ、不満もなければ、過剰なエネルギーも溜まっていない体は、
喜び溢れスッキリした見た目となっていることでしょう。
自分軸でいるとどういうことが起こり、
他人軸でいるとどういうことが起こるのか、。
あなた自身を振り返り納得されたかと思います。
それさえ分かれば、
もう！あなたは選択に迷いがなくなります。
どちらを選ぶと体も心も気持ち良いか分かるから。
つまり、あなたが本来望むあなたでいられるのです。
あなたはこれを今日から実践すると、
自分軸で生きられて自然と痩せていくでしょう。
もう頑張らなくても大丈夫ですよ。
まずは、ひとつ♪
あなた喜び、気分がスカッとすることをやってみてください。
食べ物でストレス解消しようとしなくなりますよ！
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Mahalo🌺🌈