いつだってママの笑顔があればいい
こんにちは。
数秘でママと子どもを笑顔にします
森田眞理子です♪
今日は、メルマガ読者さんのAさんから
子どもの風邪の時の食事について
教えてくださいとご相談をいただいたので
久しぶりに「ママさんが知ってたらいいのになシリーズ」です♡
子どもの風邪対策！アイス、プリンは治りを遅くする！？
をお贈りいたします
『Aさんより
子供が風邪をひいていて
食欲がない。
でも何か食べて欲しい気持ちもあり
子供が欲しがるアイスやプリンを食べさせて
います。
病院に行っても食べれるものをと言われたのですが
食欲がないのに食べさせていいのか？
アイスも栄養面でどうなのか、、、
もやっとしています...』
っというご相談！
私は、少し前まで看護師の立場から
ママが知ってたらいいのになという
情報を配信していたこともあり
たま〜にワクチンや子どもの病気についての
ご相談をいただきます
今回は、子どもの風邪の時の食事について
いただいたのでシェアしたいと思います
ちょうど私も風邪を引いたタイミングでした笑
私も数年前まで
子供が風邪をひいて
食欲がなかったら
『プリンでも食べる？』
っと良かれと思いあげていました
でも、
からだの働きから見てみると
こういう甘いものは風邪の治りを遅くする！！
っと学んでから
やめました！
食べやすいもの＝プリン
弱っている時＝子供が喜ぶもの＝プリン
元気になってもらいたいという
母心からくるプリンなのですが
身体は求めていなかったんです
これを知ったとき
私はかなり衝撃的でした！！
！！！
真逆のことやってたので！
親は「何か食べさせないと」っと思って、
せめて
アイスでも
プリンでも
ゼリーでもって思っちゃうんですが！
食欲がなくなるには理由があります
カラダはできる仕事に限りがあって
カラダの仕事の優先順位１番が
『消化』
なので、
食べ物がカラダの中に入ってくると
他の仕事をさし置いてでも
まずは消化をしないといけないんです
けど、
風邪をひいている時
一番にしないといけないことは....？
ウイルスや細菌と戦うこと
食べ物がカラダの中に入ると
戦っている力の一部を
消化に回さないといけなくなる！
当然、戦力は落ちますね..
カラダの中にいっぱいウイルスや細菌がいる時
消化なんてしている場合じゃないんです！！
なので、カラダは
『今、戦ってんだから食べないでーーー！！！』
っと言わんばかりに
食欲を落としているんですね
吐いた場合も同じ
「消化をしている場合じゃないんだよ！！」
っていうカラダからのサインです
食欲がない、吐いている時は
無理に食べさせないで
子供のカラダを信じて
ママは応援に徹してください♡
カラダの中は、
ちゃんとエネルギッシュに戦っている状態なので^ ^
これはお子様に限らず
ママもパパもおじいちゃんもおばあちゃんも同じです
病院でも
おじいちゃんが風邪で
食欲がなくて熱が出たから
絶食になって点滴している！
っという場合も
カラダの中のメカニズムは同じ！！
『今戦ってんだから食べんといてーー！』
ってカラダが言ってます！！
もちろん、風邪をひこうが少々熱が出ようが
元気で食欲もあるお子さんもいるので
食欲があるのなら食べればいい^ ^
ちなみに、
なぜプリンやアイスは控えた方がいいのかというと
砂糖は食べ物の中でも群を抜いて
消化することにものすごいエネルギーが必要な食べ物！！だから
精製されたお砂糖は自然界にある状態から遠いもの
なので、
良かれと思って子供に食べさせる
アイスやゼリーやプリンは、
カラダの働きから見ると、
実はカラダに負担が大きいんですね。。
風邪をひいた時や、体調が悪いときは
まず砂糖断ちすることで
カラダの負担はかなり軽くなるので
治りも早いです♪
とはいえ、
風邪やお熱の時は
冷たいものや喉の通りがいいものが欲しくなるもの
なので
自然界にあるそのもままのもの
果物 （冷やす、凍らせると食べやすい♡）
野菜スープ（スープだけでも○）
お味噌汁
が風邪を引いている時のカラダにはGOODです♡
子どもの好きなフルーツだと
テンションも上がって気持ちも
元気になりそうですね♡
あとは
熱や鼻水や咳で水分が奪われやすいので
水分補給はこまめにが鉄則です♡
お茶より良質なお水がGOODです♡
風邪の予防やひきはじめは
緑茶をこまめに飲む
私のマイ緑茶ボトル^ ^
これは
自然派医師も実際している
マスクより効果があると
推奨していますので
おすすめです♡
Aさんお返事ありがとうございました
お役立ちできれば幸いです♡
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋
必要な方に届きますように♡
それではまた〜
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