いつだってママの笑顔があればいい♡
3➕１人の子供のママナースの森田眞理子です
今日も心を込めてお贈りいたします♡
都内の学校の入園、始業式が
ゴールデンウィークまで延期！！！
っと聞いて
衝撃を受けたママは多いのではないでしょうか！？
正直私もその一人！！
１ヶ月と思ってこの機会だから
楽しくのんびり過ごせたものの
あともう１ヶ月は
いろんな意味で正直しんどいな。。。苦笑
まぁそうなったらなったで
新しい策を考えようと思います(￣∇￣)s
さて、今日は
『どうするかぜのひき始め！！』
っというお話
しんどいとき皆様はどうされてますか？
っというのも私
おととい深夜まで読みたかった本を読んだり
パソコン業務をしていて
寝不足。。
案の定次の日は
目が痛くなりまして。。
（目ばちこの最初の痛みみたいな痛さ）
おまけに咳もすこーし出てきたので
昨日はあったかーいお風呂に入って
２２時に寝たら
今日はスッキリ♡
目の痛みも落ち着き
咳も治まっていました＾＾
子供達が寝たあとは
シーーンっとしていて
本やパソコン作業がすすむので
昨日も読みたかったのですが
体調管理を優先してよかったなと思います
特にママは子供が寝た後に
自分の時間
何かあったときに
とにかく人は
無理をしすぎなんだと感じます
しんどかったら
休んで♫
調子がおかしかったら
無理せず寝よう♫
うがいや
手洗い
マスクなど
病気にならない予防は
自分のためでもあり
ひとのためでもあります
でもでも
無理してたら同じ！！
しんどい時は
免疫力が下がっていますから。。
『しんどい』
っというカラダの声を無視して
無理をするから
症状が悪化して
病気になる
しんどいままがんばっても
事態は悪化するだけ。。
しんどかったらすぐ休む♡
大事です( ＾∀＾)
軽い症状が出た時は
すぐ寝る
かぜのひきはじめにルルが効く！？？
薬を買うよりも
お白湯を飲んで
湯たんぽ抱いてあっためて
早く寝る
これ一番の特効薬です！！
コロちゃんが流行ってる
こんなときだからこそ
ゆっくり休んで
無理しないで
自分の体を大切にしてあげましょう♡
ゴールデンタイムに寝ると
さらに！！免疫力アップしますよ♡
昨日のメルマガに書いてますので
そちらも合わせてお読みくださいね♡
皆様にお役に立てること
またシェアしますね
抗ウイルス薬がないコロナウイルス対策に！！
うちの子どもと手洗い動画つくりました
ぜひぜひご覧ください♡
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親子で楽しくlet's手洗い♫
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