こんにちは
富山県富山市 断捨離®トレーナー・インターンまりこです。
お立ち寄りいただきありがとうございます。
自分を大切にする。
言葉にすると簡単だけれど、
実際にはどうすればいいのだろう、と立ち止まることがあります。
これまでずっと、
自分よりも周りの人を優先してきた人ほど、
なおさら難しく感じるかもしれません。
私もそうでした。
でも、断捨離を通して少しずつ気づいたのです。
自分を大切にする、という感覚は
特別なことではなく、日々の小さな選択の中にあるのだと。
モノと向き合うことで、
自分の本当の気持ちに気づき、
「自分を後回しにしない」という選択ができるようになっていきました。
もしよかったら、
断捨離という方法を、ひとつ試してみてください。
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言葉にすることで、何か気づきがあります。
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安心して話せる場で、ゆっくりとお聴きします。
心よりお待ちしております。
今日は、精神科の診察の日でした。
病気を発症してから、長い間不眠に悩まされてきました。
入院中も眠れず、大騒ぎしてしまった日々。
そのたびに、看護師さんたちが根気強く付き合ってくれました。
本当に、ありがたかった。
退院してからも、落ち着かない夜が続きました。
唸り声をあげたり、ドタバタと動き回ったりして、
家族の眠りを妨げてしまったこともあります。
あの頃のことを思い出すと、「ごめんね」という気持ちが込み上げます。
それでも少しずつ回復し、
発症から一年が経った今、
睡眠薬に頼らず眠れるようになりました。
そして今日。
精神科の診察を卒業しました。
嬉しいはずなのに、
診察室を出たあと、胸に残ったのは少しの寂しさ。
お世話になった先生と、もう会わなくなる。
診察室では、感謝の言葉を伝えたけれど、
本当はもっと、ちゃんと伝えたかった気がします。
振り返ってみると、
どうにもならない状態の自分を、
「どうにかしてほしい」と先生に委ねていたのだと思います。
そこにいてくれるだけで安心できる存在。
先生は、そんな大きな支えでした。
卒業は、前に進んでいる証。
それでもやっぱり、少し寂しい。
そんな気持ちも含めて、
今日という日を大切に受け取ろうと思います。
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