こんにちはー
21歳で起業
→8年のキャリアと
年収手取り1,000万を捨てて
→駐在妻、専業主婦
→育児、苦手な家事、夫婦関係、自己実現に悩む、起業して派手に失敗・・・
とオールラウンド迷走主婦歴６年を経て、
ただ今、
4歳の娘の育児と
ゼロからの起業に
チャレンジ中のまりこです
今日は、
自己基盤を整えるシリーズ
私まりこ自身が、
自己基盤を整えるために
何をして、どんな効果があったのか、
検証していきます♡
本題の前に、こちらもどうぞ♡
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コーチとして伴走させて頂いている
クライアントさん、
キャリアカウンセリングをさせて頂いていて、
必要だなと感じた
クライアントさんには、
自己基盤を整える大切さ
をお話しています
自己基盤を整えるのは、
取り組むとすっごく
効果てきめんなんです…！
とここまで書いておいて、
張本人の、
最近のわたし、
自己基盤が、
かなり崩れてない？
・・・ということで、
クライアントさんに
おススメしている
自己基盤を整えるアレコレを
自分で再度試す企画です
何をして、
どう効果があったのか、
Before-Afterを
ここに載せていきたいと思います
どちらも、私としては、
朝から自分との約束事を済ませて、
家族が美味しそうに食べている姿を見て、
満足しました
1日の始まりに、
この満足感が得ることが、
ご飯による栄養以上に
脳、心に効果があります
なので、自分との約束を果たせれば、
どんな朝ごはんだったとしても、OK！
（私とか、納豆を
プレートに置いて余白埋めちゃってるし
今日も朝から、
ひと仕事終えたぞー！
いいぞいいぞー！
って、自分にいいね👍
してみてくださいね
手帳やノートに、
ほめ言葉と一緒に手で書くと、
さらに効果的です✏️
日々続けて、
続けた成果を、
また報告しますー✨
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みなさま、いつもいいね！やフォロー、
読んでくださり、ありがとうございます
とっても励みになっています
幸せ♡起業コーチ
まりこでした