大阪在住
金沢 美紀です
週4パートで働く
大学生＆高校生の母
子育ても終盤
自分の時間も
たくさんできてやりたかったこと
やってもいいのかなと
思うようになりました。
日々のこといろいろ
綴っていきたいなと思います♪
よろしくお願いいたします
ヨガを始めて1年が経ちました
この1年で、体重は5kg減り
ボトムスはゆるゆるに
とは言っても1年かかっているので、
ゆっくりゆっくり変化していった感じです
ベルトをしなくてよかった服たちが
ベルトがないとずれてしまうように
嬉しいけど、正直面倒臭いところも💦
（とにかく手間をかけたくない
）
45歳を過ぎると代謝も随分と落ちて
体重は右肩上がり
大台に乗ってしまう手前まで
どんどん増えて
ベルトはもちろんいらない
むしろゴムのものを選ぶように
そんな時に出会ったのが、ヨガ
腰椎ヘルニアの手術を7年前にしていたので
身体のことは意識していたつもりだったけど
誤った使い方をしていたようです…
それをヨガを学んで知ることができました
身体の使い方を知ると
日々の生活で体を動かすことが楽に
筋力が足りず
よくつまづいたりもしていたのですが
つまずくなんてことも
気づいたらなくなっていました
最後の時まで
自分の足で歩きたいと思っているので
自分自身の身体を
これからも大切にしていきたいなと
思います♪