最近外でまともな会話をしてない！というママたち。

「一緒におでかけしたり、今いちばん楽しめる時期なのに、その機会がほとんどなくなってしまっているのが悲しい...(外は猛暑だしね)」

ですよねー

正直、YouTube開けばベビーマッサージなんてなんとなくできちゃうわけですけど（笑）お教室はそれだけではないと思います。情報交換はもちろん、話を受け止めてくれる相手の存在って大切。

あんまり出かけてないわー

他人に会ってないわー

という方がいらしたら、オンラインでも対面レッスンでも、ぜひ何か参加してみてくださいませ。

ランチ覚え書

・カレー2種(ポークビンダルー/キーマ)

・十六穀ごはん

・サラダ

・デザート

・カルピス

ワインビネガーでマリネしたお肉とたっぷりのスパイスでつくるポークビンダルー。酸味と辛みが夏の暑い日にはもってこいです。辛いので、飲み物はカルピス。夏といえば、カルピス！ラッシー的にどうぞ。