こんにちは。
江戸川区平井・小松川・錦糸町のベビーマッサージ教室、
ママのためのヨガ教室、ル・ベルソーです。

今日は、葛飾区のとある幼稚園の保護者イベントに呼んでいただいて
ママ向けにヨガクラスを行ってきました。

お天気がよかったので自転車でひとっ走り(笑)
知らない園に入るのって緊張しますね
でもどこに行ってもこどもたちは同じ。
園庭で無邪気に、賑やかに遊んでいる様子をみて一気に緊張ほぐれましたわー

約20名のママと、下のお子さま８名。
役員さんたちが見守りしてくださったおかげで、
ほぼ皆さん、しっかりカラダを動かしていただけたようです◎

普段みなさん忙しくしていらっしゃるので
呼吸が浅かったり肩や背中がバキバキだったり
集中力が散漫だったり...(笑)
「こんなにゆったり息吸ったの、久しぶりだわー」なんて声も。
たまにこうやって、しっかり自分を見つめ直して
いまの自分の状態を知ることも大切です。

こどもを大切にするのと同じように、
自分も大切に。
ママがhappyなら家族もhappyですからね

シャバアサナのとき、２歳くらいのお子さんが
「まま、しんじゃったー」
と言っていたのが可愛くて可笑しくて。
しーんと静まり返るなか、ついついインカム通して笑っちゃいました
ママ、死んだようにお休みしてましたね★

ご参加いただいた皆さま、
そして準備してくださった役員の皆さま、
どうもありがとうございました！
またなにかの機会にお会いできるとうれしいです


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