江戸川区平井の骨盤調整ヨガ・ベビー、キッズヨガ教室インストラクターのきみづかです。
今日は小松川さくらホールでのレッスンでした。
連日の暑さのためか、体調を崩されてお休みの方も数名。
お大事になさってください
エアコンのきいたお部屋に出たり入ったり、
ついつい冷たいものを飲み過ぎたり、などで
自律神経が乱れ、体温調節機能が低下。
汗として水分を排出できずむくみがおこってしまったり
朝起きてもなんだか疲れがとれない～という夏バテ症状が出てしまいますよね。
実はこのむくみ、放っておくとお肌にとっても、危険なこと。
強い紫外線などによってダメージを受けた夏のお肌が
新陳代謝機能が低下してしまって溜めこまれていくので
シミやくすみとなって残ってしまうんですって～
コワイコワイ
むくみケアはしっかりしておきたいですね
今日は夏バテ解消、むくみ解消をテーマに、
ちょっとパワーの出るアーサナを行っていきました。
いつもと違って託児室が隣の部屋。
もっと泣き声が聞こえるかしら―？と思いましたが、
みんなご機嫌に遊んでくれていたようで、よかったよかった
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました★
次回小松川さくらホールでの開催は8/8(木)です。
ご参加お待ちしております!!
今後の予定
●7/17(水)母の会 アロマで虫除けスプレー作り@新小岩地区センター 残1
●7/19(金)ベビーマッサージ教室@小松川さくらホール 募集中
●7/26(金)骨盤調整ヨガ@中平井コミュニティ会館 満席
●7/30(火)ベビー＆ママヨガ体験会＠新大久保 募集中
●8/6(火)授乳フォト撮影会 キャンセル待ち受付中
●8/8(木)骨盤調整ヨガ＠小松川さくらホール 募集中
●8/23(金)ベビー＆ママヨガ＠新大久保 予定
●8/30(金)骨盤調整ヨガ＠中平井コミュニティ会館 募集中
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