久しぶりに子宮を整える為にｺﾞｯﾄﾞﾊﾝﾄﾞの先生がいる鍼治療に行ってみました
子宮を整える前に肩こりがすごいからということで
肩こりのﾏｯｻｰｼﾞ＆鍼をやってもらいました
肩こりもほぐしておかないと
妊活するにはｽﾄﾚｽになるので良くないみたいです
子宮を診てもらうと
「最初来たころは血流が悪いようだったけど今は良いです」
「自然妊娠も出来そうな感じではありますよ」
って言って頂きました
後は本当にﾀｲﾐﾝｸﾞが悪いだけではないかと
とりあえず今回はﾀｲﾐﾝｸﾞで頑張るのです
そんでそんで
興味深い番組を見たのです
28㈯ NHKで放送された「精子力ｸﾗｲｼｽ」
現代人は精子力と言われる精子の運動能力や数が少ないという
とりあえず覚えていることだけ書いてみると・・・
精子力を上げるためには
◎血流を悪くするので座りっぱなしはいけない
◎身体を動かす習慣をつける
◎動物性の脂肪酸ばかりとるのは良くない
◎茶系のご飯ばかりではいけない
◎禁欲は良くない
◎亜鉛の摂取
◎長風呂、サウナは避ける
◎びっちり下着はﾀﾞﾒ
◎喫煙は良くない
魚のｵﾒｶﾞ３脂肪酸をとった人の方が採らない人よりも精子は多い
という研究結果が出ているらしいです
睡眠不足 ⇒ 精子力が落ちる
夜勤のある仕事の人は特に注意
寝る前のスマホをやめる
（寝る前ｽﾏﾎは交感神経を刺激するので睡眠の質を落としてしまうから）
6.5時間未満しか睡眠をとらない人は7時間以上睡眠をとる人と比べて
22％も精子力が落ちる
精子の状態が悪いと病気になる確率も高くなる
糖尿病になる確率が50％
心臓疾患になる確率が40％
精子の数は健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰである
精子力が悪い人が生活習慣を根本から変えることによって
半月ほどで精子力が回復してる方たちもいました
不妊治療する時は男性も協力して生活習慣を見直し
一緒に頑張ってくれたら嬉しいですね
今日のﾆｬﾝ
めっちゃ甘えん坊なお方
今日はこちらのお方に乗られました
なかなか重いけど
でも可愛いからしかたない
お小遣い稼ぎのﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄです
ちょっと奥さん登録無料ですってよ
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んじゃまたね～
