今日は寝る前にブログを書いてます！
夫の新シーズンが始まるので
夕飯もいつも通りの品数を作る日々がスタートしました🍽️
今年も食事作りがんばりますよ〜！！
いきなり気合い入れると空回りしそうだから
作り置きできる定番の副菜をいろいろ作るのから始めました🤗
・鮭とキャベツともやしとえのきの蒸し焼き
・ブロッコリーと鶏ササミの胡麻和え
・ちくわと玉ねぎと人参のきんぴら風
・だし巻き卵
・小松菜と舞茸のお浸し
・白米
・お味噌汁
お米は新米の茨城県産のミルキークイーン🌾
粘り気が強めでもちっとしてて美味しいからお気に入りのお米です✨
鮭はフライパンで蒸し焼きに！
もやしとキャベツの千切りを敷いたら鮭を乗せて
周りにえのきを置いて軽く塩コショウして酒を振りかけたら
あとは10〜15分蒸し焼きにするだけの簡単メニュー🐟
食べる時に柚子ポン酢をかけました🤗
この日の👶🏻の夕飯はお味噌汁を薄めたものと
納豆としらすのご飯を用意したんだけど
納豆は大好きなのにご飯としらすと混ぜたのが嫌だったのか
2〜3口しか食べてくれなくて・・・
これ以上は絶対に！！食べません！！！絶対にね！！
と断固拒否だったので
うどんを茹でてみたら食べてくれました🥹
お昼うどんだったから夜はお米かな〜。と思って準備したけど
どうやら夜もうどんがよかったみたいです
毎日育児の悩みは尽きません！笑
うどんばかりじゃなくお米も食べて〜！って思うけど
今はまだご飯って美味しい！楽しい！を知って欲しいから
うどんがお気に入りならうどん続きでもいいのかも！と思いました😌
最近は👶🏻が夜中に何度も起きてしまうから
私もちょいと寝不足気味なので・・・・
きっと今夜も起きちゃうと想定して今日はもう寝ます😪
といっても21:30に寝るってなかなか難しいから
ヒーリング音楽をかけて、目を閉じて、ゆっくり深呼吸して・・・
すぐには寝付けなくても体を休めるスイッチを入れる努力をします
みんなも疲れたときはゆっくりお風呂に入ったり
いつもより早く布団に入ったり
心が休まる音楽をかけてみたり自分を労ってあげてくださいね😌
それでは、おやすみなさい😴