「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
「継続は力なり」といいますね
皆さんは継続されているものありますか？
継続させるのに
持久力が大切だと思って
とにかくがむしゃらに頑張るとか
しがちですよね
わたしも昔はそうして
氣分が乗ろうが乗るまいが
毎日やるのが継続なんだ～と
頑張っていました
2020年に始めたヨガ
週一がんばるぞーと意気揚々と入会して
すぐにコロナで休会
夏ごろから再開がはじまったのですが
入会当時の氣持ちが薄れてしまいました
その頃はコロナ前に比べて
外に出る機会もあまりなかったので
氣分転換のつもりで通いはじめていたら
やった後の体が氣持ちよくて
もう6年になりますが
続けています
実はお休みすることも多いです
今月は1回しか行かれていません
それでも「今年初のヨガにいけた～」
って喜んで楽しんでいます
「行かなかった」「行かれなかったこと」に
フォーカスをしてしまう方が多いと思います
そうすると氣持ちも萎えてしまいます
これからは
行けたこと やれたことにフォーカスをして
自分を褒めてくださいね
それが継続のコツになると思います
日頃から体と心を健康に
いつまでも元氣で働ける
体と心作りをしていきましょう
🎪イベント出店情報
🍀【華やぎマルシェ】
2026年2月11日（水）
12:00～17:00
東京都新宿区歌舞伎町1-1-15
東信同和ビル 4階
🍀【占いワールドエキスポ2026】
2026年2月21日(土)
10:00～18:00(予定)
大崎ブライトコアホール
🍀【どきどきフリーマーケットIN幕張メッセ】
2026年5月2日〜5月4日
（アーリーチケット）9:30～
一般入場11:00～
幕張メッセ
🍀【カラフルこころフェア】
2026年7月26日
10:00～17:00
日本橋プラザマーム
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