「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
週末は気温２０度と
暖かくなりましたね
お出かけするのにうれしいお天気
三寒四温でだんだんと春になっていきます
だけどね。。。
私にとっては苦手な季節
と、昔の私
昔はとても冷え性だったのです
会社員のときは、冬の日中は
腹巻にホカロンは必需品。
夏も素足になんてなれません
真夏の炎天下でも、
ストッキングをはいてお出掛けです。
全然暑くない
逆に、冷房で冷えすぎて暖まらないくらい
春めいてきているのに
4月でも「本当はダウンを着たい」
と思っていて…
この季節は
とんでもなくブルーな季節
そんな冷え性さんだった私でした
私が冷え対策でしてきたこと
入浴の時に
バスタブに循環のよくなる精油を入れる
足先が冷たかったので
ホホバオイルに血行を良くする精油を入れて
足をマッサージする
ボディトリートメントを受ける
白湯、葛湯をいただく
スパイスを活用する
失敗を繰り返しながら
冷えを克服できました
今は上のことを時々やる感じです
それだけでも
とっても嬉しいし
体が楽になるんですよね
バスタブに入れた精油
グレープフルーツ
マジョラム
フランキンセンス
ゼラニウム
マッサージに使った精油
サイプレス
ジュニパー
ジンジャー
ブラックペッパー
ローレル
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