「オトナ女子だからこそ

疲れた体をそのままにしないで

若々しい心と巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です♪

 

 

 

 

一人一人個性があるように

体にも個性があるのですよ

 

 

 

“月経周期”は28日周期というのは

学校で習いますよね。

 

でも、

この周期を知ってから

毎月この28日目に来ないと

不安になったりしていませんでしたか？

 

 

 

 

 

 

けっこう

大人になっても「これ大事！」

と思い込んでいた方が多いのです

 

 

 

 

 

 

そもそも

定期的な月経ってどんなことを指すのでしょう

 

 

 

 

 

 

よく月経は約28日間隔で来ることが理想と言われます

 

 

「じゃ、28日ぴったりじゃないといけないの...」

 

 

 

 

そんなことはありません

 

 

 

 

 

 

日本産婦人科医会によると、

 

生理初日を1日目と数えて

次の月経前日までの日数で

通常、１周期は25〜38日

とされています。

 

 

 

 

けっこう幅があるんですよ。

 

 

 

 

一人一人個性があるように

体にも個性があるから大丈夫

 

 

 

それだけ幅があっていいんだなと思っていれば

安心ですよね

 

 

 

 

 

 

ただし、

女性ホルモンのバランスが崩れると

この周期が毎月バラバラになってしまうのです

 

 

 

 

 

バランスが崩れるのにはいろんな原因があります。

 

例えば

ハードワーク

不規則な生活

食事

冷え

お腹の冷え

など

 

 

ホルモンバランスの記事でも

一部ご紹介しています

 

いい睡眠とホルモン

 

 

 

作用の穏やかな精油は

女性の体にはとても相性がいいと思っています

 

 

 

天然の成分がだからこそ

体に穏やかに働きかけるのです。

 

 

 

ホルモンバランスを整える精油

 

カモミールローマン

リンゴのような甘い香りで、女性特有の不調を改善してくれます。

月経周期を整えてくれます。

 

 

クラリセージ

甘みと温かさを含んだハーブ調の香りで、心を落ち着かせてくれます。

ホルモンバランスを調整してくれます。

 

 

 

アロマを使ってリフレッシュして

また明日も愉しみましょう

 

 

 

 

奥深いアロマの使い方など発信しています

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