連休明け・あなたのココロは大丈夫かな？今すぐ出来る○○度チェック

GW明けの今日
どんな気分でお過ごしですか？

私は。。。

11日間のゴールデンウィークを
たっぷり堪能して、完全リフレッシュ

パワー全開！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご訪問ありがとうございます。

これからの人生

もっとイキイキと過ごしたいアラフィフ女性に

文字とノートで

右脳ｘ左脳をフル活用して心を満たし

豊かで充実した人生を創りだす

幸せライフコーディネーター　

児島真奈美です。

はじめましての方は

まずはコチラから

児島真奈美プロフィール

ゴールデンウィークも終わり
今日から通常モードの方が多いと思います。

「今日からまた頑張るぞ～！」
とやる気満々な人も

「はぁ～また今日から仕事か・・・」
とお疲れモードな人も

今のあなたの心身の
お疲れ度チェック

してみましょうか

まずは紙に四角い枠を書いて

その中に

「合」

という字を書いてください。

お仕事の人
登校してった子どもたち
家族を送り出したママさんたち

それぞれの場所で
それぞれの役目を果たしていくわけですが

「GWって休みなのに、逆に疲れちゃったよ」とか
「休みすぎて、スイッチ入らな～い」とか

よくあるパターンですよね（笑）

疲れてしまった原因としては

・予定いっぱい入れ過ぎ

という体力的なものもあれば

・家族に気を使って

という精神的なものも。

特に、親元に帰省なんてなると
時間も労力もお金も使って
更に、親にも気を使って・・・

どっぷりお疲れかもしれませんね（笑）

お疲れ度チェックには

先ほど書いていただいた

「合」

口の部分の大きさがポイントとなります。

では、見ていきましょう！

元気いっぱい！やったるで～♪

大きくしっかり書けている

すっかりリフレッシュ完了！

今日からまた頑張れる

ちょいとお疲れモード

全体のバランスから見て小さめ

ちょっと疲れが出てますね

自分を癒す時間が必要です。

ゆったりお風呂に浸かったり
好きな音楽や映画を楽しんだり
アロマを焚いたり・・・

GWに頑張り過ぎた自分へ
ご褒美をあげてください

大丈夫？？ストレス過多状態

小さくてつぶれ気味

かなりお疲れですね

ストレスの原因がわかれば
それから離れることが第一ですが
すぐに出来ないことも多いはず。

でもそれは、あなたの思い込みだったり
勘違いだったりすることも・・・

１人で抱え込まず第三者に相談することで
ストレスが軽減したり解決策が
みつかることもあります。

まずは「ちょいとお疲れモード」同様
自分を癒す時間が必要です。

GWに頑張り過ぎた自分へ
ご褒美をあげてご機嫌になってくださいね。

もう一つのチェックポイント

四角い枠の中に書いた文字の大きさは
どうでしたか？

枠の大きさや字の大きさにも意味がありますが

そこはまたの機会にお話しするとして
↑
言わんのか～い（笑）

最後にワンポイントアドバイス

今日書いていただいた
「合」や「京」「信」「買」など
文字の中の□（四角く囲む）の部分は
「エネルギータンク」と言われていて

その人の心の状態を現します。

標準よりも大きければ
エネルギー満タン元気いっぱい！

標準よりも小さければ
何かしらの外的要因で
心がキューっと押し縮められた状態

そしてつぶれ気味なのは
心が潰されてる状態という意味があります。

口の部分が小さかった人は
しっかり大きく書くことで
心（エネルギータンク）に
エネルギー充填してきます。

「うそでしょ～」

と思うかもしれないけど

文字は心（潜在意識）の表れなので
文字を変えれば心（潜在意識）も
変わってきます。

騙されたと思って
書いてみてね。
↑
騙しませんけどね（笑）