自分のからだとこころの不調に気付き妊娠・出産に伴うからだとこころの変化が理解できるママとしても、一人の女性としても、わたしらしくいられるからだの正しい使い方を理解し、疲れすぎない子育てにシフトできるパートナーや周りとの関係を見つめ直すことができる自分のケアでこころを満たし、見張る育児から卒業するいまに意識を向けて、幸せを感じやすい脳へと切り替える
深い呼吸で自律神経が整う尿漏れ予防・改善便秘解消産後ダイエットデトックス効果免疫力アップ体重の減少 ストレス解消 などなど、、
嬉しい感想を頂いています
産後、恥骨も尾骨も痛い日が続いていたのですが、通うようになったら自然と痛みがなくなりました！
お腹もスッキリしてきたし、赤ちゃんと通える場所があって本当に良かったです！（坂井市 ６ヶ月のママ）
赤ちゃんが軽いうちに正しい姿勢を学ばないと！っていうのは本当でした！１人目の時より、今の方が身体が軽く感じます。どう使うべきか、からだの構造からわかりやすく教えてくれるのがすごくいい。（福井市 １０ヶ月のママ）
イライラすることも多かったのですが、３人目を産んだ今は自分の時間をちゃんと取ろうと決めて、スタジオに通っています。呼吸を整えると自然と落ち着くことができて、子どもに怒る回数も減ったように思います♡ 育休明けてからも、できれば通いたいと思っています。（あわら市 １歳のママ）
こんな方におすすめ！
産後疲れが取れずやる気が起きない体型が崩れて自信がない産後太りを解消したい育児が不安・相談できる人がいない妊娠・出産のカラダの変化が知りたい家族と良好な関係を作りたい体力を取り戻したいストレス解消したいママになってもまだまだ輝きたい
スタジオレッスン、オンラインクラスご予約はこちら
https://airrsv.net/living-space-atha/calendar
（レッスン内容が変更になっている場合があります。ご注意ください）
ヨガスタジオ・レンタルスペース
Livng space Atha.
午前クラスは全てお子様連れOKクラスです。
土日祝日は不定期でレッスンを開催しています。
１１月、１２月のレッスンはこちら。
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＜Livng space Atha.特別ＷＳ＞
〜産後２ヶ月〜６ヶ月のママのための産後ケアヨガ〜
【日時】12月16日（水）
１０：００ 〜１２：３０
【料金】一般 3,500円 メンバー 3,000円
【定員】５名様 満席
お申し込みはこちら
https://airrsv.net/living-space-atha/calendar
腕が上がり辛い方のための乳がんリハビリヨガ
【日時】１２月１５日（火）
１５：００〜１６：００
【料金】1,650円
【定員】４名様
【お申し込み】
https://airrsv.net/living-space-atha/calendar
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ヨガインストラクター 髙橋 絵麻です。
＊Living space Atha.（リビングスペース アタ）主宰
スタジオHPはこちら▷http://living-space-atha.jp/
乳がん経験をもとに啓発の意味を込めて作成しました！生きるってなんだろう？の写真展
＊「生きるを伝える写真展」プロジェクト代表
写真展HPはこちら▷https://ikiru-syashinten.jimdofree.com/
出張レッスンも行っています！
北海道や神奈川、名古屋、大阪など全国でWSを開催しています。
中学校ではこんなことを主にお話しています。
高校ではこんなことを主にお話しています。
福井テレビ
『ママは乳がん〜若年性患者たちの今〜』
FNSドキュメンタリー ギャラクシー賞受賞作品
https://www.youtube.com/watch?v=kFCfInvqKFM
NHK福井放送
『生きるを伝える写真展』
https://www.youtube.com/watch?v=wiBPdN8URd8