早めに来てあったまるのが好きです♡
月に３回ほど、還元陶板浴カムイ さんにてヨガレッスンをさせていただいています
陶板浴ヨガ【女性限定 定員８名】
リラックス効果の高いポーズを中心に、血液やリンパの巡りを整え、ゆったりと身体を動かしていきます。
身体を芯から温めていくことで、自律神経のバランスを整え、免疫力と自然治癒力を引き出します。
骨盤周りや女性疾患に効果の高いアーサナ（ポーズ）を多く取り入れ、女性特有の悩み改善にも効果的。
運動経験や、身体の柔軟性に自身のない方でもお気軽にご参加下さい
陶板浴の室内は、呼吸が自然と深くなっていくので、通ってくださる方は日頃の不調がより早く改善されていくのが特徴です。日頃冷えやすい末端までたっぷり温まるので、気持ちよく発汗。ぜひ一緒に爽快感を味わいましょう🎵
～ヨガは心身のバランスを整える～
ヨガは心身のバランスを整えるのに最適です。
深い呼吸と、ゆったりとした動きを連動して行うことで、自身の内面や身体の感覚と向き合っていきます。
身体を柔らかくすることが目的ではないので、人それぞれのペースで行うことができます。
身体を動かすだけのエクササイズでは味わうことのできない気持ちよさ、リラックス効果があります。
～陶板浴とヨガの相乗効果で身体の芯から温かく～
陶板浴室内は、遠赤外線の温熱効果により、身体と心の緊張がほぐれ、強張りや滞りがどんどん解消されていきます。
深い呼吸と共にリラックスした身体は、内側からポカポカと温まり、血行が促進、免疫力・自然治癒力アップ！
ストレス解消、肩こり・腰痛の改善、便秘の改善、デトックス、美肌効果など、女性に嬉しい効果も多数あります。
春に子ヤギが生まれました通ってくださっている方からは、効果を実感する嬉しい声を多数頂いています
生理痛が軽くなりました！肩が楽に上がります！陶板浴ヨガで、腰痛が嘘みたいに楽になりました！
手足がとても冷えるのですが、受けたあとはずっと身体がポカポカします！
呼吸が深まるのがわかりやすくて、すっごく身体がほぐれます！
サウナは苦手ですが、これなら続けられるし、続けたい。
汗をかくのが本当に気持ちよくて、気に入っています。
絵麻先生の笑顔と声、おしゃべり全てに癒されます♡
【生きるを伝える写真展】
『生きるを伝える写真展』
２０１８年 ５月２６日（土）〜６月１０日（日）まで
病で髪を失った女性、その家族。
それぞれの「生きる」の形を通して、ありのままの美しさを、そして「生きるとは何か？」を感じて欲しい ー。
ひとりの乳がんサバイバーの想いが多くの共感を得てかたちになりました。
あなたの大切な人と一緒に、ぜひお越しください。
１０：００〜１６：００ 入場無料
福井県坂井市春江町江留下高道９５−５
Living space Atha.ーリビングスペース アターにて
６月２日（土）写真展を記念して、マルシェを開催致します
がんサバイバーや、脱毛症。
病がきっかけで髪を失った方の美しく、軽やかに生きる姿を伝える写真展です
髪の毛がない。そのことを受け入れるのに、それぞれたくさん感じ、悩み、考え、今を生きてる。
今回モデルとしてご協力くださった皆さんは、ありのままを受け入れ自分が同じ悩みを抱える方の光になりたいと、私の想いに賛同してくださいました
がんも脱毛症も特別な病でなく、
本当に身近な病。
だからこそたくさんの方に見てほしい。知ってほしいと思います！！
みんな、見に来てくださーい！！
髙橋 絵麻ってこんな人です
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