ダイエットのお客さまで、便秘のお客さまは、朝ごはんを食べてない方が多いですね。

いかがですか？

食べてますか？

食べてます！！！

何を食べてますか？

食パン1枚や、シリアルが多いんですよね〜。

朝は忙しくて用意出来ないです。というお客様が多いんですけど、ぜひ、和食を食べてみてください。

ご飯、納豆、お味噌汁、お漬物など食べたら、便通が良くなりますよ〜。

耳つぼダイエットは、糖質制限ダイエットと違うので、しっかりお米も食べてくださいね。

お味噌汁に、ビタミン、ミネラル、キノコ類を入れて食べてください。

またまた、面倒臭い！という声が聞こえてきそうですが、過去記事をご覧ください。

簡単味噌玉がオススメです。

ぜひ、試してくださいね〜。

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・日本エステティシャン協会会員・日本痩身医学協会会員・健康管理士・細胞矯正士・温布®︎ 取り扱い店・日本ボディスタイリスト協会・さとう式リンパケアＭＲＴマスター

たるみ改善リンパ＆耳つぼダイエット　ラルーナ水戸店

住所　水戸市元吉田町254-3（サイゼリヤ近く）

ご予約時に詳細をお伝えいたします。駐車場完備

営業時間　１０：００～２０：００　（日曜・祭日）

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便秘解消！朝ごはん食べてますか？