こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだ　ゆみこ)です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。

ダイエット中って、ついつい朝食抜きダイエットをしがちですよね。

当店のお客さまも、食べない方がとても多いんですよ。

どうして食べないんですか？

朝から、そんなに食べれない。

夜、寝るのが遅いから朝起きるのが遅い。

子供の準備がある。

お弁当作りながら、スティックパン🥖食べるのが精一杯。

ムリムリ〜。

とか、ご飯作るなら、メイクに時間かけたいです。

髪の毛がボサボサだと一日テンション下がっちゃう〜。

まつ毛命なので、しっかり、マツエクの上からも、マスカラしないと。

ご飯よりシャワー浴びたい。

食べても、ヨーグルトだけ。

フルーツだけ。

コーヒーだけ。

スムージーだけ。

パンだけ。

そもそも時間がない。

面倒臭い！

ぜひ、減量したいなら、明日から、時間がなくても、お子さんが小さいなら尚更、ご飯とお味噌汁、それに、2品食べてみませんか？

焼き魚や、納豆、海苔、卵焼きなど。

それに、フルーツ、サラダなど。

急に毎朝なんてムリ！というあなた！

それなら、一日おきから始めてみませんか？

朝食を食べると

綺麗に痩せていく！

リバウンドしにくい！

というデータが出ています。

ぜひ、試してみて下さいね。

まだ、食べなきゃ痩せると思っていませんか？

いつまで、食べないダイエットをしますか？
食べないダイエットは、とても危険です。

ダイエットするなら、きちんとしたアドバイザーの元でダイエットしたほうがいいですよ。

私は、健康管理士ですので、お任せくださいね。

きっと、あなたの力になれると思います。

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・日本エステティシャン協会会員・日本痩身医学協会会員・健康管理士・細胞矯正士・温布®︎ 取り扱い店・日本ボディスタイリスト協会・さとう式リンパケアＭＲＴマスター

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