くどうしても、明日までにお顔のむくみを取りたい！！！
ところで、むくみってなぁーに？
塩分のとりすぎや水分不足、ミネラル不足、お菓子の食べ過ぎ、タンパク質不足、カフェインや、お酒のとりすぎが原因でむくみになります。
味付けも薄味で調理してくださいね。
便秘ではありませんか？
便秘って、辛いですよね〜。
硬水のお水とかオススメですよ。
エビアンとかコントレックスなど。
発酵食品、食物繊維、オリゴ糖などを食べると便秘解消になるかもしれません。
今日だけ頑張って自炊してみてくださいね。
それと、今夜は、ローションパックしてみてくださいね。
コットンにローションをたっぷり染み込ませて、お顔に載せましょう。
1枚のコットンを5枚くらいに薄くしてお顔全体に乗せてくださいね。
ローションパック全然違いますのでやってみてください。
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・日本エステティシャン協会会員 ・日本痩身医学協会会員 ・健康管理士 ・細胞矯正士 ・温布®︎ 取り扱い店 ・日本ボディスタイリスト協会 ・さとう式リンパケアＭＲＴマスター
たるみ改善リンパ＆耳つぼダイエット ラルーナ水戸店
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