こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだ ゆみこ)です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。
もうすぐ卒業されるお客さま。
外食と間食が多くて、間食はほぼ毎日。
間食やめれば、もっと痩せてもいいはずだったのですが・・・
それでも、毎日食べてたんですよね〜。
だから、卒業までの意識を変えていただくために、書いていただきました。
ダイエット中なので、食べ過ぎはね。
食べ過ぎていては、なかなか痩せませんよね。
ちなみに、大判手作り餃子１４個ですからね〜。
いくら手作りでも、１４個は食べすぎでしょ？
しかも、大判！！！
そう思いませんか？
私なら、３〜５個で十分かな？と思います。
（その他、ご飯だったり、スープだったりありますからね）
食べ過ぎていては、痩せませんよね〜。
逆に、じゃ、食べなきゃ痩せるとまだ、思っていませんか？
いつまで、食べないダイエットをしますか？
食べないダイエットは、とても危険です。
ダイエットするなら、きちんとしたアドバイザーの元でダイエットしたほうがいいですよ。
私は、健康管理士ですので、お任せくださいね。
きっと、あなたの力になれると思います。
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・日本エステティシャン協会会員 ・日本痩身医学協会会員 ・健康管理士 ・細胞矯正士 ・温布®︎ 取り扱い店 ・日本ボディスタイリスト協会 ・さとう式リンパケアＭＲＴマスター