こんにちは。
いつもありがとうございます。
ラルーナ水戸店の 篠田由美子 （しのだ ゆみこ）です。
ラルーナ水戸店の 篠田由美子 （しのだ ゆみこ）です。
Q.お砂糖って、どれがいいの？
暑いところで育った物は体を冷やしやすく、寒いところで育った物は体を温めやすいといわれているのをご存知ですか？
なので、白砂糖は、暑い地方で栽培されるサトウキビから作られているので、身体を冷やしやすいのです。
一方、テン菜糖は、寒い地方のさとう大根から作られているので、身体を温めやすいといわれているんですね。
てんさいは、丸大根に似ているから、さとう大根と呼ばれています。
それと、テン菜糖は、血糖値の上昇が、白砂糖と比べてゆるやかなんですね。
ミネラルも豊富で、オリゴ糖も含まれるので腸内環境を整える働きもあります。
お砂糖の種類も、沢山あるので、迷っちゃいますよね〜。
私のイチオシは、テン菜糖です。
あなたのオススメは、なんですか？
(ちょっと前まで、素焚糖を使ってました。↓)
そして、体重計に乗る度に、ヤバイ〜って叫んでいるあなた。
まずは、1キロ、1cmから、減らしていきませんか？
