いつもありがとうございます。

食べて痩せる　水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー　篠田由美子　（しのだ　ゆみこ）　と

駒沢店　ネイリスト　篠田　彩悠美（しのだ　あゆみ）です

 

ダイエット中なのに、

今週末、飲み会があるんですよね～

 

どうしたらいいですかぁ～？

 

私は、あまり飲めないから、飲むとしたら、サワー系なんだけど

 

 

飲み会の雰囲気は大好き

だって、普段話さないこととかの　ぶっちゃけ　トークとか聞けたりするでしょ！

 

ayu店長も　飲めそうな顔してるけど、飲めません

 

 

とりあえず、ビール

 

 

でもね！

ダイエット中なら、ビールは、最初の一杯だけにしてくださいね～。

ビールの糖質は体に蓄積されやすいんです

これからの季節、美味しいでしょうけど・・・

 

あとは糖質の少ない焼酎やウイスキーに切り替えてあげるといいですね。

 

あとは、雰囲気を壊さないように、ウーロン茶がいいですね～。

みんな酔ってるから、ウーロンハイに見えますよ～。

 

あとは途中でお水を飲むといいですよ。

 

そして、飲むとなぜか、〆のラーメンが食べたくなりませんか？

 

 

それは、お酒を飲むと、血糖値が減少するから、血糖値をあげようとするから　お腹が空くんですよ。

 

ダイエット中なんですから、ラーメンは食べないでくださいね～

 

せっかくの飲み会なんですから、
楽しんできてください！

そして、また、
明日から頑張りましょう！！！

ラルーナで楽しくダイエットしましょう～

 

耳つぼダイエットなら、激しい運動をしなくても大丈夫ですよ。

迷っているなら、無料カウンセリングへお越し下さい。

 

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